Thao tác vắt sữa mẹ bằng tay đúng cách tránh xệ ngực

Vắt sữa mẹ để có sữa dự trữ cho con bú khi mẹ không ở nhà là cách được nhiều mẹ áp dụng hiệu quả, không chỉ tiết kiệm thời gian vắt và vệ sinh máy hút sữa như bình thường, vắt sữa bằng tay còn giúp giảm tức ngực dễ dàng, giúp bảo vệ vú và sữa về nhanh hơn, nhiều hơn, giúp duy trì nguồn sữa cho con. Dưới đây là cách vắt sữa mẹ đúng cách giúp mẹ dễ dàng hơn ngay từ khi mới bắt đầu vắt sữa:

Làm thế nào để vắt sữa mẹ?

Vắt sữa mẹ bằng tay là cách tốt nhất khi người mẹ không thể cho con bú vì một lý do nào đó. Có thể khi mẹ vắng nhà, bé không tự giác được, hoặc khi sinh non cần được chăm sóc đặc biệt và cách ly với mẹ. ra khỏi cơ thể, tùy theo cơ địa và thói quen sử dụng được coi là tiện lợi nhất cho mỗi bà mẹ.

Hướng dẫn vắt sữa mẹ bằng tay đúng cách

Chuẩn bị dụng cụ:

Cốc hoặc bình sữa đã được rửa sạch, tráng qua nước đun sôi để ráo, thìa sạch (nếu vắt sữa vào cốc và vắt sữa ngay sau khi vắt sữa), túi đựng sữa mẹ chuyên dụng (nếu bảo quản trong ngăn đá, tủ lạnh).

Thực hiện vắt sữa:

• Các mẹ cần rửa sạch tay và vú, núm vú bằng nước hoặc dung dịch sát khuẩn nhẹ dành cho bà bầu không có mùi thơm hoặc mùi thơm nhẹ để cảm thấy thư thái. Đặt hộp đựng sữa ở bên cạnh để hứng sữa tràn. Có thể dùng tô hoặc cốc lớn có miệng rộng để sữa không bị bắn ra ngoài.
• Đặt ngón tay trỏ của bạn bên dưới bầu vú, gần với quầng vú; Ngón tay cái của bạn ở phía trên vú, đối diện với ngón trỏ của bạn.
• Mỗi bên vú được chia thành khoảng 15 phần (tuyến sữa), mỗi phần có một túi sữa riêng.
• Nếu quầng vú rộng, bạn có thể đặt các ngón tay hơi lùi vào bên trong quầng vú.
• Nếu quầng vú hẹp, bạn có thể đưa các ngón tay ra sau. Các ngón tay còn lại đặt bên dưới để nâng đỡ ngực.
• Giữ các ngón tay ở vị trí trên ngực, nhẹ nhàng đẩy các ngón tay ra sau. Bóp nhẹ. Cẩn thận không để ngón tay trượt trên da. Lần đầu vắt sữa bằng tay, chỉ có một vài giọt sữa xuất hiện.
• Tiếp tục giữ lực, bóp ngược. Đồng thời dùng đồng thời ngón trỏ và ngón út đẩy nhẹ về phía trước khiến sữa trào ra khỏi các túi sữa, tràn ra núm vú.
• Nới lỏng tay để các tuyến sữa đầy trở lại, sau đó lặp lại quy trình trên.
• Trong trường hợp sữa không chảy, hãy di chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Xoa bóp vú một lúc và thử lại.
• Tránh chà xát hoặc trượt ngón tay dọc theo da và tránh ấn vào núm vú vì việc ấn hoặc kéo núm vú sẽ làm sữa chảy ra.
• Bóp ít nhất 3-5 phút cho mỗi bên vú cho đến khi dòng chảy chậm lại, sau đó chuyển sang bên kia rồi vắt lại cả hai bên.