Thanh nhiệt giải độc với những thực phẩm quen thuộc

rau bina

Một trong những tác dụng tuyệt vời của rau dền mà nhiều chị em biết đến đó là bổ máu, rất tốt cho những ngày “đèn đỏ”, rau dền có vị ngọt, tính mát cũng rất tốt cho việc thanh nhiệt cơ thể. Làm cách nào để chế biến rau dền? Thật đơn giản, bạn cho tôm khô hoặc thịt nạc băm nhuyễn vào nồi nước, đợi nước sôi cho rau dền vào, đợi rau chín thì tắt bếp là bạn đã có thể thưởng thức một chén canh rau dền bổ dưỡng rồi. .

Đau khổ hơn

Theo y học cổ truyền, mướp đắng có tính hàn, thanh nhiệt, giải độc và hạ nhiệt rất hiệu quả. Có nhiều cách nấu với mướp đắng. Bạn có thể xào, luộc và nấu canh. Đặc biệt khi nấu các bạn lưu ý không nấu mướp đắng quá chín vì nấu càng lâu mướp đắng càng mất nhiều chất dinh dưỡng.

cà chua

Các vitamin và khoáng chất trong cà chua giúp tăng khả năng phục hồi, ngăn ngừa ung thư, giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Dùng máy ép trái cây để uống một cốc nước ép cà chua mỗi ngày là bạn đang ngăn ngừa vô số bệnh tật.

Đường mía

Sau khi ăn khô, bạn nên uống một cốc nước mía. Vị ngọt và mát của mía thấm từ miệng vào cơ thể, cho bạn cảm giác khỏe khoắn. Bà ấy.

Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C có vị chua thanh, giúp tiêu hóa tốt, giải độc, thanh nhiệt, thanh nhiệt. Nếu bạn cảm thấy nóng nực, bí bách và khó chịu, hãy pha một ly nước chanh mát từ trong ra ngoài.

Đậu xanh

Đậu xanh có vị ngọt, tính mát thường được ông bà ta dùng để giải độc. Nếu chẳng may bị mẩn ngứa khi ăn uống, hãy uống một ly chè đậu xanh vài phút sau khi vết bẩn xuất hiện. Tình trạng mẩn đỏ này sẽ dần hết.

Nho

Nho chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể con người. Chính vì vậy, nho được sử dụng rộng rãi nho có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về gan, thận, tim mạch, mát gan. Điều này rất hữu ích cho những ai muốn giải độc và ăn nho cùng một lúc. Ngày không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn giúp bạn ngủ ngon.

Thanh nhiệt giải độc cho cơ thể sống lành mạnh với những thực phẩm xung quanh bạn mỗi ngày. Biết được món ăn nào giúp thải độc, giải nhiệt cơ thể hiệu quả hãy chia sẻ cùng chúng tôi nhé!

Easb.edu.vn