Sốc nhiệt là gì? Triệu chứng và cách phòng tránh sốc nhiệt trong ngày nắng nóng

Bệnh nhiệt, cụ thể là sốc nhiệt, thường gặp trong điều kiện nắng nóng kéo dài dẫn đến nhiệt độ cao. Hãy cùng Vzone tìm hiểu về tình trạng sốc nhiệt và cách phòng tránh nhé!

Đầu tiên Sốc nhiệt là gì?

Sốc nhiệt được biết đến là duy nhất Say nóng gây hại nghiêm trọng cho cơ thể.

Khi tiếp xúc với môi trường nóng, oi bức, nóng nực sẽ tạo ra sự mất cân bằng thân nhiệt, thân nhiệt tăng cao đột ngột. Làm gián đoạn các chức năng trong cơ thểHệ thần kinh nói riêng có thể dẫn đến hôn mê hoặc tử vong.

Nhóm đối tượng có nguy cơ sốc nhiệt cao là:

• Người già, trẻ em, phụ nữ: Người có sức chịu đựng kém.
• Những người bị bệnh mãn tính chẳng hạn như các bệnh tim mạch, gan, ung thư, …
• Công nhân ngoài trời như công nhân, nông dân, vận động viên, binh lính huấn luyện ngoài trời, nhân viên giao hàng, …

Đặc điểm chung của tất cả các bệnh nhân là làm việc nhiều giờ trong thời tiết nắng nóng, không nghỉ ngơi, bổ sung đầy đủ nước và điện giải.

Biến chứng thường gặp nhất ở bệnh nhân sốc nhiệt cấp cứu giai đoạn cuối thường là chuột rút, Tiêu cơ vân, Suy thận, hôn mê kéo dài, Tổn thương thần kinh và các cơ quan khác thậm chí không phục hồi đã chết.

2 Các triệu chứng của sốc nhiệt.

Sốc nhiệt có thể kích hoạt đột ngột hoặc từ từ. Một số biểu hiện của Sốc nhiệt là:

• ngoài Đổ mồ hôi nhiều, đau cơ, yếu cơ, chuột rút, chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, buồn nôn, nôn, choáng váng hoặc ngất xỉu.
• Sốt cao 39 – 40 độ C.
• Da khô, nóng.
• Suy giảm ý thức như mê sảng, co giật, hôn mê. Đây là một tình trạng nguy hiểm có thể đe dọa đến tính mạng cần được điều trị kịp thời và cấp cứu ngay.

3 Sơ cứu sốc nhiệt.

1. Sơ cứu bên ngoài bệnh viện

Bước 1: Gọi để được hỗ trợ Chức năng của các cơ quan.

Bước 2: Đưa bệnh nhân đi Thoát khỏi môi trường nóng, cởi quần áo, di chuyển đến một chỗ râm mát, lên xe hơi mát mẻ, hoặc về nhà.

Bước 3: Các biện pháp giảm nhiệt độ bệnh nhân.

• Hỗ trợ đường hàng khôngThở máy, tuần hoàn tĩnh mạch, thở oxy, thông khí hỗ trợ nếu có chỉ định.
• Làm mát ngay lập tức Chắc chắn có sẵn, nhưng ngay lập tức nếu nghi ngờ đột quỵ do nhiệt.
• Nước ấm trên cơ thể của bạn Bệnh nhân sau đó Dùng quạt Tăng khả năng bay hơi.
• Chườm đá trên người bệnh ở vùng cổ, nách, bẹn.

Bước 4: Chuyển bệnh nhân công bằng Điều hòa ô tô hoặc là mở cửa sổ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho việc giảm nhiệt độ.

2. Xử trí trong phòng cấp cứu

Tất cả các bệnh nhân đều có biểu hiện của say nắng, Sốc nhiệt buộc phải nhập viện để theo dõi.

• Nhanh chóng ổn định đường thở, hỗ trợ hô hấp và tuần hoàn. Truyền oxy và tinh thể được đo bằng tước và nhiệt độ trung tâm.
• Sử dụng các biện pháp làm mát tích cực hạn chế các tổn thương đích. Lý tưởng nhất là nhiệt độ giảm 0,2 ° C / phút. Nên dừng lại khi nhiệt độ lên 38 độ.
• Tản nhiệt hơi An toàn, hiệu quả, dễ mặc, vừa vặn: Cởi quần áo của bệnh nhân và lau bằng nước ấm Hơi nước mát 15 độ sau đó thổi cùng Nhiệt 45 độ C.
• Dùng đá hoặc là Ngâm bệnh nhân trong bồn nước lạnh. Phương pháp này hoạt động nhanh chóng, nhưng Có nhiều biến chứng chẳng hạn như gây co mạch ngoại vi, shunt máu, run. Nó cũng gây khó chịu cho người bệnh và dễ gây hạ thân nhiệt quá mức.

lần thứ 4 Biện pháp bảo vệ chống sốc nhiệt khi trời nắng nóng.

Luôn che chắn ngoài trời

• Dùng kem chống nắng: Áo khoác chống nắng thường được thiết kế với chất liệu có thể Ngăn chặn tia UV và TU Giảm hấp thụ nhiệt, rất thích hợp để bảo vệ sức khỏe khỏi ánh nắng gay gắt, nhất là những ngày hè. Ngày nay ngày càng có nhiều loại kem chống nắng tốt được ra đời không chỉ dành cho phụ nữ mà cả trẻ em, người lớn và nam giới để bảo vệ sức khỏe và làn da.
• khăn tắm: Che đầu và mặt khi đi du lịch.
• Ô che / ô: Khi đi bộ cần chống nắng.
• Đội mũ khi trời nắng: Không chỉ đầu mà cổ cũng phải được bảo vệ khỏi nắng nóng, vì đây là vùng da cực kỳ nhạy cảm.

Duy trì độ ẩm cho cơ thể

Uống đủ nướcTránh để cơ thể bị mất nước và muối khi làm việc hoặc phải đi ngoài trời nắng gắt. Cơ thể thường mất nhiều nước và chất điện giải do nắng nóng mùa hè. Chuẩn bị sẵn một ít muối, đường phố và Quốc gia Cạnh nhau và lấp đầy chúng bất cứ khi nào cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Điều đó có thể giúp bạn để giữ thăng bằng Nước và điện giải cả ngày.

Tránh rượu và caffein

Rượu và caffein Làm cơ thể mất nước và dễ bị kiệt sức vì nóng. Đây cũng là những thức uống ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Do đó, việc uống nhiều bia rượu, cafein trong thời tiết nắng nóng kéo dài dẫn đến khả năng bị sốc nhiệt rất cao.

snack

Ăn cái này Thức ăn dễ tiêu hóa. Tránh đồ ăn vặt và thay vào đó hãy thử ăn vặt trái cây và xà lách Nó dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng, có tính mát. Cần hạn chế một số loại gia vị hoặc thức ăn có nhiều gia vị cay nóng vì có thể khiến cơ thể nóng hơn, khó chịu hơn.

Bôi kem chống nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây cháy nắng và nám. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đặc biệt cẩn thận khi chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA Phù hợp.

Đeo kính râm

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tia UV Trong mùa hè, nó có thể gây hại cho mắt và gây ra nhiều bệnh về mắt như viêm kết mạc, viêm giác mạc, khô mắt, v.v. Đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ mắt.

Tăng cường rèn luyện sức khỏe

Các bài tập sức khỏe không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, tràn đầy sức sống mà còn giúp tăng cường năng lực thích ứng với thời tiết xấu.

Trên đây là bài viết sẽ cho bạn biết về tình trạng sốc nhiệt, cũng như các biện pháp phòng tránh hiệu quả. Tôi hy vọng thông tin này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình bạn.