Những thực phẩm bé nên ăn khi bị sốt

Khi bé bị sốt và mệt mỏi, bé thường không chịu ăn gì. Tuy nhiên, dù thế nào mẹ cũng phải cho bé bú để bé có thể chống lại bệnh tật. Dưới đây là những món mẹ có thể cho bé ăn, vừa dễ ăn vừa giúp bé giải cảm, hạ sốt.

Nước quả tươi

Nước ép trái cây tươi được coi là “thần dược” trong việc giải cảm, dù người bệnh là trẻ em hay người lớn. Khi trẻ bị sốt, chắc chắn trẻ sẽ bị mất nước trầm trọng, vì vậy nước ép sẽ giúp trẻ bổ sung lượng nước cũng như lượng vitamin cần thiết.

Cho bé uống nước cam cứ 3 tiếng một lần, bé sẽ nhanh chóng hạ sốt.

Tất nhiên, nếu cho trẻ ăn các loại trái cây như cam, xoài, chuối,… thì trẻ sẽ rất nhanh khỏi bệnh nhưng khi bị sốt, cơ thể sẽ mệt mỏi, khó nuốt. Vì vậy, lựa chọn tốt nhất là bạn nên xay sinh tố hoặc làm nước ép trái cây để bé dễ hấp thụ.

Đặc biệt, trong các loại nước ép, mẹ nên chọn nước cam trước vì nước cam rất giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể và tăng sức đề kháng chống lại vi khuẩn, vi rút. . Cứ cách 3 tiếng mẹ lại cho trẻ uống một ly nước cam, như vậy chỉ cần vài ngày sau dấu hiệu sốt, cảm của bé sẽ thuyên giảm rõ rệt. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý chỉ sử dụng nước cam từ cam tươi, không nên dùng nước cam bán sẵn vì chứa nhiều đường và chất bảo quản. đau ốm.

Bên cạnh nước cam, mẹ có thể thay đổi khẩu vị cho trẻ bằng nước ép táo, xoài, bưởi, hoặc chuối, chanh dây …

Súp gà

Thay vì ép bé ăn cơm, cháo, mẹ có thể nấu súp gà cho bé

Khi bị ốm chắc chắn trẻ sẽ không thích món cơm quen thuộc nên thay vì ép trẻ ăn cơm hoặc cháo, mẹ có thể nấu súp gà nóng cho trẻ. Như các mẹ đã biết, thịt gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, không chỉ vậy, súp gà với các loại gia vị như rau, nấm, gừng, hành… còn giúp bồi bổ cơ thể, giúp trẻ nhanh khỏi bệnh, kháng viêm, kháng khuẩn, hạ sốt nhanh và giảm các triệu chứng cảm cúm.

Bên cạnh đó, súp gà cũng ở dạng lỏng nên bé sẽ dễ nuốt hơn, món ăn này cũng cung cấp một phần nước cho cơ thể bé bị mất nước.

Trà gừng

Trà gừng được biết đến như một “thần dược” trong việc giải cảm cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Gừng có tính cay nóng, có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn, giảm đau, kháng viêm, chống buồn nôn, ốm vặt, mệt mỏi.

Tất nhiên, vị gừng khá cay nên nhiều bé sẽ không thích, thậm chí đánh bay đi, tuy nhiên, mẹ nên kiên trì dỗ bé uống. Chỉ cần uống trà gừng vào, bé sẽ cảm thấy khỏe mạnh, tỉnh táo hơn và bớt mệt mỏi vì sốt.

Cách làm trà gừng không hề khó chút nào. Cho một ít gừng đã giã nát vào cốc nước sôi nóng, sau đó cho thêm một chút đường để trà có vị dễ chịu hơn, ngâm gừng trong 10 phút, lúc này nước cũng bớt nóng mẹ có thể cho bé uống. ngay. Mẹ nên cho bé uống trà gừng khi nước còn nóng, nếu nước đã nguội thì pha một cốc mới, như vậy sẽ giúp bé nhanh chóng hạ sốt.

Sữa chua

Nhiều mẹ cho rằng cho con ăn sữa chua là không hợp lý vì lúc này bé đang sốt nên nếu ăn đồ lạnh thì bệnh sẽ nặng thêm. Tuy nhiên, thực tế là sữa chua có chứa nguồn lợi khuẩn probiotic dồi dào, rất tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ, giúp cơ thể bị sốt hay cảm cúm sớm hồi phục, tránh mắc thêm các bệnh khác. Khi cho bé ăn sữa chua, mẹ nhớ để sữa chua ra ngoài khoảng 15 – 20 phút trước khi ăn để sữa chua “nguội” hết, tránh làm bé bị viêm họng do lạnh.

Rau

Rau xanh là món ăn quen thuộc với mọi người, ngoài tác dụng cung cấp vitamin và khoáng chất, các loại rau như cà chua, bắp cải, rau cải, mồng tơi, mồng tơi, mồng tơi, rau dền,… còn có tác dụng hạ sốt, giải cảm, tăng sức đề kháng cho em bé rất tốt. Khi bé bị ốm mẹ nên nấu dưới dạng luộc hoặc súp sẽ giúp bé dễ hấp thu và dễ nuốt hơn.

Chắc chắn khi bé ốm mẹ sẽ rất khó dỗ dành bé ăn. Tuy nhiên, bằng mọi cách có thể, mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm trên. Ngoài ra, mẹ nên chú ý cho bé ăn theo chế độ thức ăn lỏng, mềm trong thời gian này để bé bù lại lượng nước đã mất, dễ tiêu hóa, hấp thu và sớm bình phục.

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam