Những điều cần biết về sữa mẹ – nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Lợi ích của sữa mẹ

Có thể nói, sữa mẹ là thức ăn “của cả nhà” vì trong mỗi giọt sữa đều chứa đủ 4 nhóm thực phẩm cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ. Lợi ích của sữa mẹ bao gồm:

– Tăng cường hệ thống miễn dịch của bé

Giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa, nhiễm trùng tai cấp và nhiễm trùng đường hô hấp dưới nặng.

– Giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và chàm dị ứng ở trẻ em có tiền sử gia đình bị dị ứng.

Giảm nguy cơ thừa cân và / hoặc béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên.

– Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

– Phát triển nhận thức tốt.

Có thể thấy, ngoài việc có thể cung cấp cho bé đầy đủ chất dinh dưỡng, đến mức bé chỉ cần bú mẹ trong 6 tháng đầu mà không cần phải ăn uống gì khác thì sữa mẹ còn vô số lợi ích. quan tâm đến việc bảo vệ sức khỏe của em bé.

Sữa mẹ có chứa Taurin, DHA, ARA, … – những dưỡng chất giúp bé phát triển trí tuệ

Nhiều bà mẹ chuyển sang dùng sữa công thức vì cho rằng cần cho con uống thêm sữa ngoài để con thông minh hơn. Tuy nhiên, sữa mẹ thực sự là nguồn thức ăn “thần kỳ” khi có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng giúp bé thông minh và sáng tạo.

Sữa công thức vốn dĩ được làm từ sữa bò hoặc sữa dê để có nhiều thành phần giống sữa mẹ nhất, càng giống sữa mẹ càng tốt. Do đó, nếu bạn phát hiện ra bất kỳ thành phần bổ sung nào trong sữa mẹ, sau một thời gian, bạn sẽ thấy sữa công thức bổ sung thành phần đó.

Các nhà khoa học đã chứng minh trẻ bú sữa mẹ có khả năng tiếp thu và phát triển trí não nhanh hơn trẻ bú sữa công thức. Chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến trí thông minh là DHA và chất này thường được cung cấp cho bé từ trong bụng mẹ nên muốn con thông minh thì tốt nhất bạn nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. để có sữa tốt cho con bú.

So sánh sữa mẹ và sữa bò

Sữa bò được tạo ra cho bê con, còn sữa mẹ được tạo ra cho trẻ sơ sinh, vì cơ thể con người chúng ta không giống như bê con nên hiển nhiên sẽ có sự chênh lệch lớn về sữa.

Sữa bò có hàm lượng protein, chất béo, canxi cũng như sắt, năng lượng… cao hơn sữa mẹ nên sữa công thức thường được cho là tăng cân tốt hơn. Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng trong sữa bò khác với sữa mẹ nên bé sẽ hấp thụ kém hơn, thậm chí có một số bé bị dị ứng sữa bò.

– Sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé nên bé có thể bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu mà không cần phải ăn uống thêm gì khác. .

Rõ ràng sữa bò không thể có đủ chất dinh dưỡng cho bé so với sữa mẹ, chưa chắc đã là sự lựa chọn hoàn hảo. Chính vì vậy, các chuyên gia y tế thường khuyến cáo mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

Sữa mẹ có nóng không?

Sữa mẹ tốt thường là sữa mát, nhưng sữa không tốt thường bị coi là nóng. Tuy nhiên, sự thật là sữa mẹ luôn ấm 37 độ C, đảm bảo chất lượng từ lúc sơ sinh đến khi trưởng thành và không bao giờ có chuyện dở chứng cho bé.

Chất dinh dưỡng trong sữa mẹ sẽ phụ thuộc vào tình trạng dinh dưỡng cũng như chế độ ăn của mẹ. Không chỉ vậy, nó còn bị ảnh hưởng một phần bởi mức độ và tần suất bú. Nếu trẻ được bú mẹ thường xuyên và mẹ ăn uống hợp lý, tinh thần thoải mái thì sẽ có nhiều sữa cho con.

Bạn cũng cần lưu ý rằng cần cho trẻ bú cả sữa non và sữa cuối trong một lần bú vì sữa non chứa nhiều nước và kháng thể trong khi sữa sau chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất béo. Mẹ không nên cho trẻ bú bên phải một lúc rồi chuyển sang bên phải, như vậy trẻ chỉ bú được sữa đầu, sẽ mất năng lượng và chậm tăng cân.

Lượng vitamin K trong sữa mẹ thấp hơn sữa bò

Vitamin K chỉ là một loại khoáng chất rất nhỏ nhưng nếu thiếu hụt thì con bạn sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Lượng vitamin K trong sữa mẹ hơi thấp so với lượng vitamin K mà trẻ cần, vì vậy nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn thì trẻ cần được bổ sung vitamin K. Thông thường nếu sinh tại bệnh viện, bé sẽ được tiêm vitamin K1 để phòng ngừa băng huyết sau sinh.

Sữa mẹ có thể thay đổi thành phần dinh dưỡng

Sữa mẹ không giống như sữa công thức. Sữa mẹ luôn chuẩn về thành phần và tỷ lệ, sữa mẹ có thể thay đổi tùy theo thời điểm, giới tính của bé, thậm chí thời tiết cũng ảnh hưởng đến sữa mẹ.

– Sữa mẹ thay đổi nhiều nhất là do chế độ ăn uống của mẹ nên có câu “con ăn cái gì cũng được”.

Sữa mẹ cũng thay đổi theo thời gian. Trong 3-5 ngày đầu sẽ là sữa non, 2 tuần tiếp theo là sữa chuyển tiếp, từ ngày 21 trở đi sẽ bắt đầu chuyển sang sữa trưởng thành… Mỗi lần bú cũng sẽ thay đổi, ban đầu gọi là sữa non. , tiếp theo là sữa bài.

Sữa mẹ sẽ thay đổi tùy theo giới tính. Nếu sinh con trai, sữa mẹ thường sẽ chứa nhiều năng lượng hơn so với khi sinh con gái.

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam