Những dấu hiệu cho biết mẹ bầu đang thiếu canxi và sắt

Sắt và canxi là những chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho thai nhi để tạo máu và xương. Dưới đây là những dấu hiệu mẹ bầu đang thiếu sắt và canxi, cần bổ sung kịp thời để không ảnh hưởng đến sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ.

Canxi

Canxi rất cần thiết cho bà bầu để thai nhi phát triển toàn diện và khỏe mạnh về hệ xương và răng. Đồng thời canxi còn hỗ trợ sự phát triển của tim, cơ và hệ thần kinh của bé. Phụ nữ mang thai cần khoảng 1.200 mg canxi / ngày nên ngoài chế độ ăn, mẹ bầu thường sử dụng thêm sắt và canxi dưới dạng thuốc.

Cung cấp đủ lượng canxi sẽ giúp đảm bảo hệ xương của thai nhi được phát triển tốt nhất, tránh các khuyết tật đồng thời mẹ cũng phòng tránh được nguy cơ chuột rút, đau nhức cơ, nhất là ba tháng cuối dẫn đến tình trạng phát dục. loãng xương, sâu răng ở bà mẹ sau sinh. Nếu gặp các triệu chứng sau, mẹ bầu nên đi khám để bổ sung canxi ngay:

Đau lưng

Mẹ bầu thiếu canxi sẽ cảm thấy đau nhức cơ

Đau lưng là triệu chứng bà bầu thường gặp phải, nhất là những tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu cảm thấy đau quá thì nên đến ngay bệnh viện để khám. Đây là một trong những triệu chứng của sự thiếu hụt canxi hoặc các bệnh lý khác như sỏi thận, viêm nhiễm, giữ nước.

Đau cơ, chuột rút, chuột rút

Ngoài đau lưng, đau mỏi đùi, bắp chân, bàn chân và thường xuyên bị tê chân, chuột rút, nhất là vào ban đêm cũng là dấu hiệu bà bầu đang thiếu canxi cần đi khám để bổ sung. đúng.

Răng lung lay, móng tay giòn, rụng tóc

Những triệu chứng tưởng như bình thường như vàng răng, móng tay, tóc dễ lung lay, dễ gãy, xương dễ gãy cũng là dấu hiệu bà bầu đang thiếu lượng canxi cần thiết. Thậm chí, mẹ bầu cũng nên chú ý đến những hiện tượng nguy hiểm hơn như co giật cơ mặt và các chi trên của bàn tay co quắp lại, các ngón tay chụm lại như “bàn tay của bà đỡ – đó chính là triệu chứng hạ canxi máu quá mức.

Bàn là

Khi mang thai, nhu cầu về sắt của mẹ bầu thường tăng gấp đôi so với bình thường. Nếu chế độ dinh dưỡng không đúng và không đủ, mẹ sẽ rất dễ bị thiếu máu do thiếu hụt các thành phần tạo máu. Dưới đây là những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh thiếu máu bạn cần chú ý để bổ sung sắt kịp thời:

Thiếu sắt mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi

Da xanh xao, yếu ớt và không được như ý.

Mệt mỏi bất thường, hôn mê và không thể chịu đựng được như bình thường

Cảm thấy khó chịu, dễ bực tức

Bạn dễ bị hụt hơi, cảm giác như leo lên cầu thang cao hoặc đi bộ nhanh mà không nghỉ ngơi để thở.

Người bị thiếu máu thường cảm thấy đau đầu và dễ ngất xỉu

Lớp niêm mạc ở mí mắt dưới sẽ có màu hồng nếu số lượng hồng cầu bình thường và nhợt nhạt nếu thiếu máu. Tuy nhiên, các triệu chứng này ở nhiều thai phụ không rõ ràng, chỉ xét nghiệm máu mới cho kết quả chính xác

Một số thai phụ bị thiếu máu nặng thích ăn những thứ không ăn được như đất sét, cát, phấn… vì cơ thể quá thiếu sắt trong khi những chất này tham gia vào quá trình hấp thu sắt và có thể hòa tan sắt. có phần xác định.

HT

Nguồn: tổng hợp

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam