Người bị cận thị hoặc thị lực kém : Hãy ăn ngay 4 món canh này thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh

1. Sữa óc chó + vừng + mật ong

Để làm món ăn này bạn cần chuẩn bị một ít hạt mè đen, rang thơm, xay nhỏ, bảo quản trong lọ thủy tinh. Nghiền quả óc chó thành bột, đựng trong lọ thủy tinh. Lấy mỗi loại 1 thìa cà phê, cho vào cốc, thêm 1 cốc sữa bò hoặc sữa đậu nành, thêm 1 thìa cà phê mật ong và uống.

Thức uống này có tác dụng bổ gan thận, sáng mắt, giảm khô mắt. Dùng tốt cho người muốn chữa cận thị, khô mắt, táo bón và một số bệnh khác.

2. Cháo óc chó + táo tàu + trứng

Đây là món ăn dễ làm và không quá khó trong khâu chuẩn bị nguyên liệu. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: quả óc chó 300g bóc vỏ, táo tàu 250g chẻ đôi, kỷ tử 150g, gan lợn tươi 200g. Tất cả các nguyên liệu cần thái nhỏ, cho vào nồi, tốt nhất là nồi sứ (đất), thêm ít nước, nấu khoảng 30 phút là vừa chín.

Bảo quản kỹ hỗn hợp đã nấu chín, mỗi ngày lấy 2 – 3 thìa canh trứng gà, thêm lượng đường vừa phải, nấu thành cháo (súp) để ăn.

Đây là sự kết hợp giữa các thực phẩm để tạo ra một món ăn có tác dụng làm thuốc, bổ thận, ích gan, dưỡng huyết. Có thể phối hợp món ăn để chữa cận thị, giảm thị lực, các chứng hay quên, đau nửa đầu, đau lưng thắt lưng.

3. Long nhãn + goji berries + gà con

Đây là món ăn bổ dưỡng có tác dụng dưỡng huyết, bổ gan, sáng mắt. Có thể hỗ trợ điều trị các bệnh cận thị, mỏi mắt do làm việc quá lâu, đau đầu, căng thẳng, mất ngủ, thần kinh không ổn định.

Làm sạch 1 con gà con, bỏ nội tạng. Cho long nhãn, kỷ tử, táo tàu mỗi thứ 30g vào bụng gà. Nấu chín mềm, thêm gia vị vừa ăn và thưởng thức khi còn ấm.

4. Súp hàu + rong biển + nấm đông cô

Món canh này có tác dụng bổ thận, dưỡng gan, bổ huyết, bổ mắt. Hỗ trợ điều trị cận thị, chóng mặt. Bệnh nhân điều trị lâu ngày có thể bị suy nhược cơ thể, hay bị đau đầu, chóng mặt.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như: Thịt hàu tươi 250g, nấm hương 200g, rong biển 30g, gừng, dầu mè, muối, bột ngọt vừa ăn.

Nấu nấm đông cô, gừng trong nước sôi trong 15 phút, cho hàu và rong biển vào nấu tiếp, cho các gia vị còn lại vào nấu nhừ, ăn cả nước lẫn miếng.

Trên đây là 4 món canh vừa hỗ trợ điều trị cận thị vừa giúp tăng thị lực sáng khỏe tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm khác tốt cho mắt như:

• Bổ sung vitamin A cho mắt bằng các nhóm thực phẩm: súp lơ xanh, súp lơ trắng, mồng tơi, đậu xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, táo, khoai lang, bí đao, đu đủ, gấc, gan, sữa bò, lòng đỏ trứng gà, dầu gan cá, .. .
• Bổ sung vitamin B1 và ​​niaxin cho mắt bằng các nhóm thực phẩm: đậu, thịt nạc, gạo lứt, rau lá xanh, đậu xanh, táo, ngô, …
• Các thực phẩm có tính kiềm tốt cho mắt như: măng tây, đậu Hà Lan, hạt mè, su hào, dầu hạt lanh, dầu ô liu, atiso, sữa hạnh nhân, ớt chuông, đậu xanh, rau mùi, thì là, cà rốt, bí đỏ, chuối, chanh, bơ, bông cải xanh, cần tây, rau bina, cải xoăn, hẹ tây, cải xoong, cải xoăn, …
• Thực phẩm giàu phốt pho rất tốt cho mắt như cá, tôm, ngao biển, táo đỏ, thạch, …
• Thực phẩm giàu selen rất tốt cho mắt như cá, tôm, ngao, hến, các món bột, gạo lứt, đậu nành, vừng, ớt, tỏi, hành, nấm, cà rốt, …
• Thực phẩm giàu crom rất tốt cho mắt như men bia, gan động vật, thịt bò, bột thô, gạo lứt, đường đỏ, nước ép nho, nấm, …

Muốn thải độc đường ruột và hỗ trợ giảm cân tốt nhất bạn nên sử dụng những thực phẩm này