Tránh rụng tóc trong 3 bước đơn giản

Tránh Rụng Tóc Trong 3 Bước Cực Dễ Dàng.

1. Thay đổi thói quen chăm sóc tóc của bạn

Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ cho tóc, chẳng hạn như:

ᲥCoconut oil

Dầu dừa rất giàu vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm và giảm rụng tóc.

Cách thực hiện: Thoa đều dầu dừa lên da đầu. Quấn khăn sạch và ủ tóc trong khoảng 20 phút để dầu dừa thấm sâu vào da. Sau đó gội sạch bằng dầu gội và nước ấm.

Dầu dừa cũng rất giàu kali giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Mặt nạ khoai tây

Khoai tây rất giàu kali, vitamin C và sắt, những chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

– Nguyên liệu và cách làm: 1 củ khoai tây 1 thìa nước 1 thìa mật ong. Bào khoai tây. Trộn nước ép khoai tây với nước và mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên da đầu và tóc. Ủ tóc trong 30 phút. Sau đó gội sạch bằng dầu gội.

– Lặp lại 1 lần / tuần

Mặt nạ rau mùi

– Rau mùi ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Nguyên liệu và cách làm: 1 nắm lá rau mùi với 3 hoặc 4 thìa nước. Cho rau mùi và nước vào máy xay nhuyễn. Vắt lấy nước cốt. Sau đó thoa đều lên da đầu và tóc. Ủ cho tóc trong 1 giờ. Sau đó gội sạch bằng dầu gội.

– Lặp lại 2-3 lần một tuần

2. Sử dụng dầu massage

Sử dụng các loại sau hoặc 1 hoặc 2 thìa tinh dầu: hạnh nhân, ô liu, amla, dừa.

– Cách làm: xông tinh dầu. Thoa đều dầu lên da đầu và chân tóc. Xoa bóp đều theo chuyển động tròn.

Sau đó ủ tóc trong 30 phút hoặc để qua đêm. Gội lại bằng dầu gội.

– có thể được lặp lại mỗi ngày.

3. Kiểm tra và bổ sung các loại vitamin và chất dinh dưỡng thiếu

Thiếu vitamin D, sắt và kẽm là nguyên nhân chính gây rụng tóc. Vì vậy, bạn phải điền đầy đủ.

Bạn cũng nên bổ sung vitamin A, B, C, E và protein.

ᲨLưu ý:

Nếu gặp tình trạng rụng tóc, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn và điều trị thêm.

Bình luận