Nếu bé không thích sữa bí đỏ thì mẹ có thể làm sữa dừa tăng cân tự nhiên cho bé thật dễ dàng nhờ cách sau

Các bậc cha mẹ đều mong muốn con mình phát triển toàn diện, cao lớn, nhanh nhẹn và tăng cân tốt. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại sữa, bạn uống sữa nào cũng tốt để tăng cân nhưng vẫn không thấy con tăng cân, chưa kể đến sữa giả, sữa nhái, sữa không có các chất ghi trên thành phần. . Trước thực tế này, hội các bà mẹ Việt Nam đã truyền nhau nhiều bí quyết giúp trẻ tăng cân tốt với các loại sữa hữu cơ do mẹ làm đó là sữa bắp, sữa yến mạch, sữa đậu nành, sữa bí đỏ, …

Và sẽ thật lãng phí khi mùa dừa đến, nếu bé nhà bạn không thích vị sữa bí cho lắm thì sao? Sau đó chỉ cần pha nước cốt dừa cho bé. Bật mí với bạn rằng nước cốt dừa cũng là một trong những loại nước tăng cân tự nhiên rất tốt cho sự phát triển của bé đấy! Còn chờ gì nữa mà không cùng Vzone.vn bắt đầu ngay thôi!

Hướng dẫn làm nước cốt dừa tăng cân tự nhiên cho bé

* Chuẩn bị vật liệu:

• Cùi dừa
• Nước lọc hoặc nước dừa

* Cách làm như sau:

• Bước 1: Bạn cho nước vào nồi, bắc lên bếp đun nhỏ lửa cho đến khi nước nóng hoàn toàn. Bạn cho cùi dừa vào máy xay, thêm nước nóng vừa ngập cùi dừa và xay hỗn hợp trong 2 phút ở tốc độ cao hoặc cho đến khi mịn.
• Bước 2: Bạn đổ hỗn hợp đã xay vào rây có lót lược, chắt lấy nước.
• Bước 3: Bạn cho nước cốt dừa vào chai đậy kín, đậy nắp và cho vào tủ lạnh. Bạn có thể thay nước lọc bằng nước dừa để nước cốt dừa ngon hơn, có thể cho thêm sữa hoặc các hương liệu khác như mật ong, siro để phù hợp với khẩu vị của gia đình.
• Sau cùng: Bạn nên bảo quản nước cốt dừa lạnh để dùng được đến 4 ngày. Vì môi trường lạnh sẽ khiến chất béo trong nước cốt dừa nổi lên trên bề mặt, khi đó nếu muốn dùng bạn chỉ cần lắc nhẹ là sữa đã tan hết.

Chọn những trái dừa già để tăng hương vị thơm ngon của nước cốt dừa. Dừa già có cơm dày và thơm hơn. Ngoài việc uống trực tiếp, nước cốt dừa còn được dùng trong công thức chế biến một số món bánh, món ăn ngon mà bạn có thể làm cho bé thích thú.

Với phần cùi dừa, bạn có thể tận dụng làm các món khác hoặc làm bánh và ăn với nước cốt dừa. Bạn cũng có thể cho nước cốt dừa vào khay đá rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh sau đó xay sinh tố hoặc uống với cà phê, trà để có vị béo và thơm ngon hơn.

Cách uống nước dừa đúng cách để tăng cân tốt

• Bạn nên uống 2-3 lần / ngày sau bữa ăn 2h
• Không uống sữa với trứng để tránh chướng bụng
• Nên kết hợp với tập thể dục đầy đủ và cho ăn thêm các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa,….
• Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, đồ ăn vặt, kem, mì gói,….
• Đi ngủ đúng giờ

Tuân thủ các khuyến cáo trên bé sẽ có một sức khỏe tốt và phát triển toàn diện mà không cần lo lắng! Nếu bạn không có nhiều thời gian để làm nước cốt dừa cho con uống thì trên thị trường có rất nhiều loại nước cốt dừa làm sẵn, bạn có thể tham khảo để lựa chọn một loại như:

• Nước cốt dừa Wonderfarm, lon 240ml
• Nước cốt dừa hữu cơ Thái Bình Dương – 946ml
• Nước cốt dừa tinh khiết Cocoxim hộp 330ml
• Nước cốt dừa hữu cơ Ecomil không đường 1L
• …

Sữa bí đỏ có tác dụng gì? Cách làm sữa bí đỏ không cần máy xay cho bé tăng cân đều đặn