Nằm điều hòa bị hắt hơi sổ mũi: Nguyên nhân và cách chống

Nằm máy lạnh chảy nước mũi. Đây là tình trạng mà một số người gặp phải, đặc biệt là trẻ em và những người bị viêm mũi dị ứng. Vậy nguyên nhân do đâu và cách giải quyết trường hợp này như thế nào? Hãy theo dõi bài viết của chúng tôi để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Lý do điều hòa bị chảy nước mũi.

Nằm điều hòa, sổ mũi, hắt hơi thường do 3 nguyên nhân chính như sau:

Do nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột

Một trong những nguyên nhân khiến bạn bị sổ mũi khi nằm điều hòa là do nhiệt độ, độ ẩm thay đổi đột ngột.

Không khí trong phòng điều hòa thường hanh khô, độ ẩm thấp nên dễ làm khô niêm mạc mũi. Niêm mạc mũi khô sẽ khiến bạn dễ bị ngạt mũi, sổ mũi và hắt hơi.

Đặc biệt, trong phòng điều hòa thường có không khí lạnh hơn nhiệt độ bên ngoài nên sẽ kích thích phản xạ của hệ thần kinh ở mũi, khiến các tuyến ở màng mũi tiết ra dịch mũi. Hiện tượng này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, nhưng nếu bạn bị viêm mũi dị ứng thì tình trạng sổ mũi khi ngồi điều hòa có thể kéo dài hơn.

Do máy lạnh không được vệ sinh

Nằm trong phòng điều hòa bị sổ mũi là tình trạng rất thường gặp ở những người bị viêm mũi dị ứng. Đặc biệt là khi máy lạnh không được vệ sinh thường xuyên thì tình trạng này càng xảy ra thường xuyên hơn.

Nếu máy lạnh không được vệ sinh và bảo dưỡng định kỳ, bụi bẩn, nấm mốc và vi khuẩn có thể tích tụ trong bộ lọc. Khi bật điều hòa, những vi khuẩn và bụi bẩn này sẽ bị phát tán trong không khí, từ đó gây ra các phản ứng dị ứng khác nhau cho mỗi người. Và nếu gặp vấn đề về viêm mũi dị ứng, bạn rất dễ bị sổ mũi, hắt hơi.

Do sức đề kháng kém

Một trong những nguyên nhân khiến nhiều người bị sổ mũi khi nằm phòng điều hòa là do sức đề kháng kém. Đặc biệt, bạn sẽ thường thấy trẻ bị sổ mũi khi nằm điều hòa nhiều hơn so với người lớn.

Thường trong môi trường lạnh, sức đề kháng của cơ thể sẽ phần nào giảm sút, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh về đường hô hấp phát triển, trong đó có sổ mũi, sổ mũi.

Làm sao để nằm điều hòa mà không bị hắt hơi, sổ mũi?

Bị hắt hơi, sổ mũi khi nằm điều hòa mang đến cho bạn nhiều rắc rối. Vậy bạn phải làm thế nào để giảm thiểu tình trạng này? Dưới đây là một vài mẹo nhỏ để bạn có thể yên tâm sử dụng máy lạnh mà không lo bị sổ mũi.

• Khi đi nắng về không nên vào phòng điều hòa ngay để tránh bị sốc nhiệt và thay đổi nhiệt độ đột ngột.

• Không đặt nhiệt độ máy lạnh quá thấp, quá chênh lệch so với nhiệt độ thực tế ngoài trời.

• Nên sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp không khí trong phòng điều hòa luôn khô ráo, từ đó giúp mũi tránh bị kích ứng gây sổ mũi.

• Vệ sinh, bảo dưỡng máy lạnh thường xuyên. Lời khuyên cho bạn là nên vệ sinh máy lạnh định kỳ 3 – 6 tháng / lần.

• Uống nhiều nước, chú ý chế độ dinh dưỡng hàng ngày để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

• Sử dụng máy lạnh kết hợp với quạt giúp làm mát hiệu quả, tiết kiệm điện năng và hạn chế hiện tượng sổ mũi, hắt hơi khi nằm máy lạnh.

• Không bật điều hòa 24/24 mà để điều hòa “tạm dừng”. Ngoài ra, khi không sử dụng điều hòa, bạn nên mở hết cửa sổ và cửa trước để căn phòng có thể trao đổi không khí với bên ngoài. Bạn cũng nên thường xuyên dọn dẹp phòng để luôn sạch sẽ.

Hi vọng những chia sẻ trên đây của chúng tôi đã giúp bạn biết được nguyên nhân gây sổ mũi và cách hạn chế tình trạng này. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết này.

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm như điện tử, gia dụng, thiết bị sức khỏe,… thì đừng quên truy cập vào website META.vn hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới để được hỗ trợ nhanh nhất nhé! Vzonecam kết sản phẩm chính hãng, uy tín lâu năm, dịch vụ giao hàng và bảo hành trên toàn quốc.

>> Xem thêm:

META.vn – Mua hàng chính hãng online, giá ưu đãi!