Mẹ nên chọn loại quả nào cho bé ăn dặm?

Bơ

Quả bơ được coi là “thực phẩm vàng cho bé ăn dặm”. Ngoài mềm, dễ ăn, vị ngọt thanh được nhiều trẻ em yêu thích, bơ còn được coi là loại quả ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu hay hóa chất nên rất an toàn. Bên cạnh đó, trong quả bơ có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Mẹ có thể xay nhuyễn và làm sinh tố bơ cho bé tập ăn dặm.

táo

Táo cũng rất thích hợp cho bé ăn dặm. Tuy hơi cứng nhưng bé không phải là không ăn được loại quả này. Trong táo có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé, vị táo thơm ngọt nên chắc chắn bé sẽ cảm thấy rất thích thú khi ăn.

Tất nhiên, mẹ không nên bắt đầu cho trẻ ăn từng miếng táo mà nên xay mềm hơn để trẻ dễ nhai. Mẹ hãy gọt bỏ vỏ, bổ múi cau rồi hấp táo để táo mềm là bé có thể cầm được. Ngoài ra, mẹ cũng có thể làm nước ép táo cho bé uống mỗi ngày. (Mẹ không nên cho bé uống nước táo mua ngoài siêu thị vì nhiều đường và chứa chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe của bé).

Quả kiwi

Kiwi chứa nhiều vitamin C và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác nên giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, bảo vệ DNA và giải độc cho cơ thể bé.

Mẹ nên chọn kiwi chín mềm, có vị ngọt mát cho bé thưởng thức. Mẹ chỉ cần cắt kiwi thành từng miếng nhỏ cho bé ăn sống hoặc xay nhuyễn, làm nước ép kiwi cho bé.

Trái chuối

Chuối tuy là loại quả vô cùng quen thuộc nhưng dường như không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Chuối chứa nhiều kali đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, chống táo bón ở trẻ. .

Mẹ có thể cho bé ăn chuối hoặc xay nhuyễn cho bé ăn. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý rằng, chỉ cho trẻ ăn chuối sau khi ăn bữa chính hoặc bữa phụ, tuyệt đối không nên cho trẻ ăn khi đói.

Đào

Nhiều người vẫn nghĩ quả đào có tính nóng và không nên ăn quá nhiều. Tuy nhiên, trên thực tế, quả đào rất tốt cho cơ thể con người vì nó chứa chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Không chỉ vậy, hương vị của đảo cũng rất thơm ngon, ngọt dịu nên bé nhà bạn chắc chắn sẽ rất thích.

Mẹ có thể cắt từng quả đào và cho bé ăn (cố gắng chọn những quả đào chín mềm). Ngoài ra, bạn có thể làm nước ép cho bé uống mỗi ngày.

Đu đủ

Đu đủ được coi là một trong những loại trái cây ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu và chất bảo vệ thực vật, vì vậy nếu bạn đang phân vân không biết có nên lựa chọn loại trái cây này cho bé hay không. Bạn yên tâm nhé, đu đủ cực kỳ an toàn.

Không chỉ vậy, đu đủ khi chín còn rất mềm, ngọt và mát nên bé sẽ rất dễ ăn. Khi cho bé ăn dặm, mẹ có thể cắt miếng nhỏ cho bé, hoặc xay nhuyễn làm sinh tố và cho bé ăn thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé.

Dưa hấu

Trong các loại trái cây, dưa hấu là loại quả chứa nhiều nước, vitamin C, chất xơ, không những vậy dưa hấu còn có vỏ dày nên rất an toàn nên thuốc trừ sâu hay thuốc bảo vệ thực vật không thể xâm hại. có hại.

Khi cho bé ăn dưa hấu, mẹ có thể cắt thành miếng hoặc xay nhuyễn, làm nước ép cho bé ăn.

Nếu bé cảm thấy ngán khi ăn riêng từng loại quả, bạn có thể tìm cách kết hợp các loại quả với nhau. Dưới đây là một số cách kết hợp mẹ có thể thử với chất rắn.

Chuối + bơ: Chuối và bơ là hai loại trái cây rất thích hợp làm món ăn dặm cho trẻ, chúng cũng rất giàu kali và vitamin, rất tốt cho trẻ. Đặc biệt, vị thơm ngọt của chuối kết hợp với vị béo ngậy của bơ sẽ cho bé một thức uống vô cùng ngon miệng. Mẹ có thể lấy 1/4 quả chuối + 1/4 quả bơ, sau đó cho cả hai vào máy xay nhuyễn và cho bé thưởng thức.

– Đào + lê: Hai loại quả này có vị ngọt mát nên khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành món ăn vặt cực tốt cho bé. Mẹ bỏ vỏ, thái miếng nhỏ rồi cho vào nồi chưng cách thủy và rây nhuyễn cho bé thưởng thức. Ngoài ra, mẹ cũng có thể làm nước ép đào, lê cho bé thưởng thức. Thức uống độc đáo, thơm ngon này rất thích hợp cho các bé ăn dặm.

– Kiwi + chuối: Nếu kiwi có vị thanh mát, ngọt dịu thì chuối lại dẻo, thơm, khi kết hợp hai loại quả này sẽ giúp kích thích vị giác của trẻ. Để làm sinh tố kiwi chuối, mẹ nên rây kiwi thật kỹ, bỏ hạt nhỏ. Sau đó, mẹ tiếp tục tán nhuyễn chuối và trộn đều hai hỗn hợp với nhau.

Bơ + đu đủ: Nếu mẹ không thích kết hợp bơ với chuối thì có thể kết hợp bơ với đu đủ. Vị ngọt thanh của hai loại quả này chắc chắn sẽ tạo thành hỗn hợp thơm ngon giúp bé ăn nhiều hơn.

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam