Lý do bất ngờ khiến bạn mất dáng

Phiền muộn

Họ thường xuyên bị trầm cảm nên thường tìm đến thuốc để giúp vượt qua căn bệnh này. Tuy nhiên, thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ là tăng cân nên sau khi sử dụng thuốc bạn dễ tăng cân từ 2 đến 7 kg rất nhanh. Ngoài ra, những người bị trầm cảm thường có xu hướng không tham gia hoặc vận động nhiều nên chất béo sẽ tích tụ trong cơ thể dẫn đến tăng cân. Để khắc phục, bạn nên tìm những loại thuốc điều trị trầm cảm ít tác dụng phụ hơn.

Rối loạn chức năng ruột

Cơ thể bạn bị rối loạn đường ruột dẫn đến các bệnh về tiêu hóa khiến cơ thể mất nước, thiếu chất xơ ảnh hưởng không nhỏ đến cân nặng. Để khắc phục căn bệnh này, hãy đảm bảo bổ sung nhiều chất xơ. Bạn cũng có thể liên hệ với bác sĩ để tìm ra giải pháp tốt nhất cho mình.

Thiếu chất dinh dưỡng

Tăng cân cũng có thể do thiếu vitamin D và sắt. Khi thiếu hai loại vitamin này, cơ thể bạn có xu hướng kém hoạt động và mệt mỏi hơn. Do đó, bạn thường tìm các giải pháp như cà phê, đường và nước ngọt để giúp cơ thể tỉnh táo. Và chính những thực phẩm này khiến cơ thể bạn tăng cân đáng kể.

Cơ thể bắt đầu già đi

Khi bạn từ 40 đến 50, cơ thể bạn không sử dụng nhiều calo như khi bạn còn trẻ. Do đó, bạn nên chú ý tập thể dục nhiều hơn để giải phóng lượng calo dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, bạn nên giảm lượng chất bột đường trong bữa ăn hàng ngày và tăng chất đạm cho cơ thể.

viêm khớp

Tất nhiên, nếu mắc bệnh này, việc vận động của bạn sẽ khó khăn hơn, từ đó dẫn đến lười vận động. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để có chương trình tập luyện phù hợp với tình trạng bệnh của mình.

Sử dụng ma túy trong thời gian dài

Các loại thuốc như thuốc tránh thai và thuốc tim có thể giúp bạn tăng cân. Điều này là do những loại thuốc này thay đổi khẩu vị và sự trao đổi chất trong cơ thể của bạn. Bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ về việc thay đổi thuốc nếu thấy mình bắt đầu tăng cân.

Sức khỏe không chỉ là thức ăn mà nó còn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Bạn nên chú ý hơn đến các loại thuốc đang sử dụng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ để không gây hại cho cơ thể.

Easb.edu.vn