Làm việc tại nhà mùa Corona, làm thế nào để tập trung và không sao lãng?

Làm việc tại nhà đã trở thành một trong những lựa chọn của nhiều doanh nghiệp trong mùa vụ tới. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể tập trung và không bị đánh dấu và vẫn làm việc đúng tiến độ? Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm ra bí quyết nhé!

Đầu tiênLên lịch

Khi bạn làm việc ở nhà, bạn sẽ không mất nhiều thời gian đến cơ quan và điều này giúp bạn có thêm thời gian để thức dậy và tận hưởng buổi sáng trước khi bắt đầu công việc.

Tuy nhiên, ở nhà, bạn nên tuân theo một thói quen tương tự như vậy sẵn sàng cho quá trình làm việc: thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, đi tắm và uống một cốc nước, rửa mặt, đánh răng, pha cà phê.

Sau đó chi tiêu 45 phút Bạn mất khi bạn đi làm tập chăm sóc bản thânCó lẽ hãy đi dạo, nghe nhạc để cải thiện khả năng tập trung hoặc lên kế hoạch cho một ngày hoặc tập thể dục của bạn.

Nếu tận dụng hiệu quả thời điểm trước giờ làm việc, bạn sẽ sẵn sàng tập trung vào công việc hơn.

2 Cam kết lịch trình làm việc hàng ngày

Chuẩn bị cho công việc là một chuyện, nhưng thực sự bắt tay vào việc khác. Vì vậy, bạn nên có một lịch trình làm việc và sinh hoạt hàng ngày để công việc đạt hiệu quả tốt nhất.

Điều này có thể xảy ra đối với những nhân viên làm việc từ xa có động lực làm việc không thay đổi đáng kể Xác nhận kế hoạch làm việc hàng tuần. Đối với những người có công việc thay đổi từng ngày, hãy đi lên Danh sách việc cần làm trong một ngày để tránh bỏ lỡ nhiệm vụ của bạn.

Điều này gây áp lực cho bạn khi phải làm những công việc hàng ngày. Như vậy quá Đảm bảo tiến độ công việc bằng cách lập danh sách những việc cần làm trong ngày hôm đó.

3Tránh những điều khó chịu

Hầu hết mọi người đều tin rằng khi làm việc tại nhà, họ khó tránh khỏi bị phân tâm. Làm ơn dừng lại Bút và giấy bên cạnh máy tính và bất cứ khi nào bạn nghĩ về việc nhà, hãy viết nó ra và làm sau.

Tuy nhiên, khi bạn ở nhà, bạn có thể làm tất cả những điều không thể ở văn phòng, chẳng hạn như: B. Cho vào một đống quần áo để giặt và nướng bánh. Điều quan trọng là phải làm điều này trong thời gian nghỉ ngơi của bạn.

lần thứ 4Thời gian giải lao thích hợp

Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi để nghỉ ngơi để cơ thể lấy lại trạng thái cân bằng. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó.

Nghỉ giải lao có thể cho bạn vài phút Mất một chút nắng. Bạn có thể để điện thoại ở nhà và chạy ra ngoài (Tránh các khu vực quá đông do chất lỏng) trong khi hâm nóng bữa trưa trong lò vi sóng và có thể tưới cây …

Tuy nhiên, thời gian nghỉ không nên quá lâu để bạn có thể tập trung làm việc mà không bị phân tán tư tưởng khác.

Ngoài ra, hãy tập thói quen tập thể dục trong vài phút, thực hiện một số động tác uốn dẻo nhẹ nhàng trong thời gian nghỉ ngơi để cơ thể dẻo dai hơn.

5Tạo một khu vực làm việc phù hợp

Thiết lập khu vực làm việc rõ ràng Điều này cực kỳ quan trọng – không chỉ giúp bạn tập trung và làm việc hiệu quả mà còn giữ không gian làm việc và giải trí của bạn tách biệt.

Tạo khu vực làm việc của riêng bạn từ bàn làm việc, bàn cà phê, bàn bếp hoặc quầy, mang máy tính, bút và các dụng cụ hỗ trợ công việc khác vào khu vực này và cố gắng không di chuyển chúng ra xa. ở nơi khác cả ngày.

Khi bạn làm việc, hãy đảm bảo rằng bạn cũng hoàn thành chúng tại bàn làm việc tránh xa ghế sofa bởi vì tôi cũng làm việc trên ghế sofa Không tốt cho cột sống làm cho bạn dễ dàng Mất tập trung và khó tập trung vì chúng dễ khiến bạn buồn ngủ hoặc lười biếng.

6Làm công việc thay vì giờ

Bạn không phải làm việc hàng giờ nếu công việc của bạn không yêu cầu công việc tại thời điểm đó. Thay vào đó, bạn cần tập trung vào những công việc cần phải hoàn thành.

Điều này nâng cao hiệu quả công việc của bạn. Nếu bạn làm việc theo giờ, bạn thường dễ bị trầm cảm hơn so với làm việc theo công việc.

thứ 7Kiểm tra tin nhắn và email thường xuyên

Một trong những cảm giác khi làm việc tại nhà là đôi khi, nếu chúng tôi không trả lời tin nhắn hoặc email kịp thời, đồng nghiệp hoặc sếp của bạn có thể kết luận rằng bạn không làm việc, không phải hoàn toàn, nhưng thừa nhận rằng ngay cả chúng tôi cũng cảm thấy như vậy. có.

Để đảm bảo sự tin tưởng của cấp trên và đồng nghiệp, do đó bạn nên cài đặt các thông báo đang chờ xử lý cho họ Ứng dụng nhắn tin hoặc email doanh nghiệpĐảm bảo phản hồi thông tin nhanh nhất có thể, đặc biệt là đối với các nhiệm vụ khẩn cấp hoặc quan trọng.

Thứ 8Thư giãn khi bạn cảm thấy cô đơn

Cảm thấy cô đơn Bạn thường làm việc ở nhà cả ngày khi không có ai để nói chuyện, không giống như một văn phòng đông đúc, bận rộn.

Tuy nhiên, bạn cũng có thể có các tương tác từ xa Skype, Slack hoặc các công cụ kết nối khác, điều này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng tại nơi làm việc và vẫn được kết nối với mọi người ở giữa.

Điều này đôi khi có thể gây mất tập trung, nhưng nó mang lại một tương tác xã hội quan trọng.

9 Đầu tư vào các công cụ bạn cần để làm việc từ xa

Nếu bạn sẽ làm việc từ xa trong một khoảng thời gian dài, đây là điều bạn nên làm Đầu tư vào các công cụ Bạn phải làm việc hiệu quả. Một số thiết bị đáng được nhắc đến như máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn, tai nghe chống ồn, bàn ghế hay thậm chí là máy pha cà phê mới.

Điều này có thể cải thiện đáng kể năng suất của bạn khi làm việc tại nhà.

mười giữ gìn sức khỏe

Sức khỏe cá nhân là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong năng suất của bạn. Ngồi làm việc tại nhà cả ngày thậm chí cả tuần sẽ khiến sức khỏe của bạn giảm sút và ảnh hưởng đến tiến độ làm việc nhóm.

Do đó, hãy lên kế hoạch chạy bộ, thể thao và yoga với các bài tập vận động đơn mỗi ngày 30-60 phút Hằng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng phải có chế độ ngủ ăn uống hợp lý Để tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

11 Cẩn thận với cuộc họp trực tuyến

Một điều mà bạn thường gặp khi làm việc từ xa là các cuộc họp trực tuyến đột xuất. Do đó luôn luôn mặc thoải mái nhưng vẫn lịch sự. Và vì lý do an toàn, vui lòng dán một miếng băng dính đen lên khắp máy ảnh máy tính sở hữu bức tranh của riêng bạn Khi tôi chưa sẵn sàng, khi tôi cảm thấy đã ổn, hãy tháo băng ra.

Một điểm cần lưu ý nữa là góc phòng họp không bày quá nhiều chi tiết riêng tư, chẳng hạn như: B. Một phòng ngủ không sạch sẽ, một đống bát đĩa chưa rửa, ảnh cưới,… Thay vào đó, bạn nên chụp ảnh ở khu vực có tường trống.

thứ mười haiKhi nào thì công việc kết thúc?

Làm việc tại nhà rất linh hoạt về thời gian, kể cả thời gian rảnh. Thông thường, khi hoàn thành một công việc trong ngày, bạn có thể nghỉ ngơi và tận hưởng thời gian của mình.

Nếu bạn biết lập kế hoạch đúng đắn như đã nói ở trên, công việc kết thúc sẽ không đến quá sớm. Không nên hoàn thành công việc quá sớm, bạn cần đánh giá lại những công việc đã làm trong ngày và lên kế hoạch chuẩn bị cho ngày mai.

Trên đây là bài viết chỉ cho bạn bí quyết làm việc tại nhà trong mùa hào quang để bạn có thể tập trung và ổn thỏa. Hy vọng với cách giải tỏa trên bạn có thể hoàn thành công việc nhà một cách hiệu quả như bình thường!