1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Ứng dụng Hoạt động trên Apple Watch cho phép bạn ghi lại và theo dõi chuyển động trong suốt cả ngày, giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục để giữ sức khỏe. Bài viết dưới đây Vzone hướng dẫn bạn cách sử dụng ứng dụng này. Theo chúng tôi!
Đầu tiên Thiết lập thông tin ban đầu
Khi thiết lập Apple Watch, bạn sẽ được hỏi có muốn định cấu hình ứng dụng Hoạt động hay không. Nếu bạn chọn không cố định Cấu hình, bạn có thể thực hiện sau. Nếu bạn chọn thiết lập, các quốc gia sẽ thực hiện như sau:
Bước 1:: Mở ứng dụng việc làm trên Apple Watch Của bạn.
bước 2:: Vuốt sang trái để đọc mô tả Di chuyển, Thể dục và Đứng, sau đó chạm vào bắt đầu.
bước 3: Sử dụng Vương miện kỹ thuật số để xác định giới tính, tuổi, cân nặng, chiều cao và việc sử dụng xe lăn.
Bước 4: Chọn một Mức độ hoạt động và đã bắt đầu di chuyễn.
2 Kiểm tra tiến độ
Bạn luôn có thể kiểm tra tiến trình của mình theo những cách sau:
– Mở ứng dụng Hoạt động trên Apple Watch của bạn. Ứng dụng được hiển thị 3 vòng, bao gồm:
- nhẫn Di chuyển màu đỏ để cho biết lượng calo hoạt động được đốt cháy.
- nhẫn tập thể dục màu xanh lục để biểu thị số phút của hành động nhanh được thực hiện.
- nhẫn đã đứng màu xanh lam để hiển thị số lần bạn đứng và di chuyển trong ít nhất một phút mỗi giờ trong ngày.
– Nếu bạn đã thiết lập với một chiếc xe lăn, sau đó xung quanh đã đứng Màu xanh lam trở nên tròn trịa cuộnvà cho biết tần suất bạn đã lăn ít nhất một phút mỗi giờ vào ngày hôm đó.
– Bạn cũng có thể biến Vương miện kỹ thuật số Để xem tổng số hiện tại của bạn và để tiếp tục cuộn, bạn có thể xem bằng đồ thị tiến trình, tổng số bước, khoảng cách và bài tập cũng như số bước đã leo.
– Nếu nó xuất hiện 1 vòng tròn đôiĐiều này có nghĩa là bạn đã vượt quá mục tiêu của mình. Ngoài ra, bạn có thể xem tóm tắt hàng tuần của mình hoặc thay đổi mục tiêu tập thể dục bằng cách nhấn mạnh vào màn hình Apple Watch.
3 Kiểm tra lịch sử hoạt động của bạn
– Mở ứng dụng hoạt động trên iPhone của bạn.
– Nhấn vào một ngày trên lịch để xem phân tích của bạn cho ngày đó.
lần thứ 4 Nhìn vào xu hướng
Trong ứng dụng Hoạt động trên iPhone với iOS 13, hãy nhấp vào tab khuynh hướng hiển thị cho bạn dữ liệu xu hướng hàng ngày về lượng calo hoạt động, số phút luyện tập, số giờ đứng, số phút đứng, khoảng cách đi bộ và hơn thế nữa.
Dữ liệu xu hướng dựa trên cách các chỉ số này thu được 90 ngày hơn so với 365 ngày bởi.
Để xem xu hướng của bạn, hãy làm như sau:
– Mở ứng dụng hoạt động trên iPhone của bạn.
– Chạm khuynh hướng ở cuối màn hình.
Khi mũi tên xu hướng trỏ đến một chỉ số cụ thể, bạn đang duy trì hoặc cải thiện mức độ thể chất của mình. Khi mũi tên hướng xuống, mức trung bình trong 90 ngày của bạn cho số liệu đó sẽ bắt đầu giảm.
5 Xem thành tích của bạn
Bạn có thể sử dụng Apple Watch của mình để xem lại thành tích cho hồ sơ cá nhân, chuỗi sự kiện và các cột mốc quan trọng.
Để xem tất cả thành tích của bạn, bao gồm kết quả thi đấu, hoạt động và thành tích mà bạn đang hướng tới, hãy làm như sau:
– Mở ứng dụng việc làm trên Apple Watch của bạn.
– Vuốt sang trái hai lần để xem màn hình Phần thưởng.
– Cuộn lên để xem phần thưởng của bạn. Nhấn vào phần thưởng để tìm hiểu thêm.
Bạn cũng có thể xem phần thưởng trên iPhone. Mở ứng dụng Hoạt động và nhấn vào Phần thưởng ở cuối màn hình.
Ngày 6 Điều chỉnh mục tiêu của bạn
– Mở ứng dụng Hoạt động trên Apple Watch của bạn.
Nhấn mạnh vào màn hình, sau đó chạm vào Thay đổi mục tiêu di chuyển.
Thứ Hai hàng tuần, bạn sẽ nhận được thông báo về Thành công trong chuyển động tuần trước và bạn có thể điều chỉnh mục tiêu của mình cho tuần tiếp theo. Apple Wtach đề xuất các mục tiêu dựa trên hiệu suất trong quá khứ của bạn.
thứ 7 Kiểm soát lời nhắc hoạt động
Lời nhắc có thể hữu ích trong việc đạt được mục tiêu của bạn. Apple Watch có thể giúp bạn xác định xem bạn đang tiến lên hay lùi lại so với mục tiêu hiệu suất của mình. Để chọn lời nhắc và cảnh báo sẽ hiển thị, hãy làm như sau:
Mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn và nhấn vào Đồng hồ của tôi.
– Chạm việc làmSau đó, cấu hình dấu nhắc lệnh.
Thứ 8 Ngừng tập thể dục mỗi ngày
Để tắt công việc hoặc yêu cầu công việc, hãy làm như sau:
Mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn và nhấn vào Đồng hồ của tôi.
– Chạm việc làm, một lát sau Tắt tập thể dục hàng ngày.
- Hướng dẫn 4 cách về cách thiết lập lại Apple Watch cực kỳ đơn giản
- Cách chọn đồng hồ đeo tay phù hợp với phụ nữ
- Cách chọn đồng hồ theo kích cỡ, phù hợp với cổ tay
Trên đây là hướng dẫn cách sử dụng ứng dụng Apple Watch Activity. Mong rằng bài viết này hữu ích với bạn. Chúc may mắn!
Mình là Vzone – Chuyên gia tư vấn Mẹo Vặt và Giải Trí cho mọi người. Các Mẹo Vặt và Giải Trí được tổng hợp và tham khảo ý kiến của chuyên gia, tuy nhiên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo từ chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm! Chúc các bạn Thành Công !