Hướng dẫn cách đọc chỉ số huyết áp trên máy đo chuẩn nhất

Do chưa bao giờ sử dụng máy đo huyết áp nên bạn gặp khó khăn khi đọc chỉ số huyết áp trên máy. Vậy hãy để Vzone hướng dẫn bạn đọc các trị số huyết áp trên máy đo một cách chính xác nhất nhé!

Đầu tiênHuyết áp là gì Phân loại số liệu

Huyết áp là thước đo của chương trình áp lực của máu lên động mạch nếu trái tim co bóp và khi Trái tim thư giãn. Đặc biệt, có hai loại chỉ số huyết áp mà bạn cần quan tâm:

• SBP: là chỉ số huyết áp vĩ đại nhất khi đo (thường ở Lên chức), cho biết áp lực của máu lên động mạch khi Trái tim co bóp.
• Huyết áp tâm trương: là chỉ số huyết áp ngắn nhất khi đo (thường ở Vị trí xuống), cho biết áp lực của máu lên động mạch khi Trái tim thư giãn.

Thông thường huyết áp được đọc dưới dạng tỷ số tâm thu thì tâm trương. Ví dụ: huyết áp tâm thu đã được đo đếm ít hơn 130 và huyết áp tâm trương đo lường nhỏ 85là biểu tượng của huyết áp đo được 130/85 mmHg (ví dụ) trong chỉ mục huyết áp bình thường

2Cách đọc huyết áp trên máy đo

Bất kể là máy đo huyết áp điện tử cho cổ tay hay bắp tay, các kết quả đo thường không có sự khác biệt. Với tư cách là một Vzone có thể chia sẻ trên đây:

• Hiển thị huyết áp trong trên (biểu thị giá trị huyết áp tâm thu): thường bằng ký tự SYS.
• Hiển thị huyết áp trong phía dưới (biểu thị giá trị huyết áp tâm trương): thường bằng ký tự CẦU TRƯỢT.

Ngoài ra, một số máy đo huyết áp còn hiển thị thêm các giá trị đo được Đo nhịp tim, đóng góp bởi mạch đập.

Bạn có thể xem huyết áp của mình là bao nhiêu từ các chỉ số hiển thị: bình thường, cao hoặc thấp:

• Huyết áp bình thường: Bắt đầu từ khoảng. 90/60 mmHg đến 140/90 mmHg. Đặc biệt là huyết áp ở người trẻ có thể đạt được 145/95 mmHglà rất bình thường!
• Huyết áp cao: chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 và chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 90.
• Huyết áp ngắn: chỉ số huyết áp tâm trương nhỏ hơn hoặc bằng 90 và các chỉ số huyết áp tâm trương ít hơn 60.

Để có kết quả đo huyết áp, bạn cần làm như sau:

Bước 1: Yêu cầu người đó đo huyết áp của họ nằm phẳng trên giường với Kê đầu cao, hoặc là ngồi yên, thẳng lưng trên ghế và Hai chân được đặt song song trên mặt đất.

bước 2: Tiếp tục sử dụng máy đo huyết áp.

• Sử dụng máy đo huyết áp trên cổ tay của bạn: Quấn vòng bít huyết áp quanh cổ tay sao cho xấp xỉ 1 centimetTay khép lại ngang ngực xấp xỉ 45 độ trong tầm mắt.
• Sử dụng máy đo huyết áp bắp tay: Quấn băng qua cánh tay trong sao cho cao hơn khuỷu tay 3 cm và ngang bằng với trái tim.

bước 3:: Nhấp vào nút Bắt đầu để đo huyết áp của bạn. Trong khi ở đó Tiếng kêu bípTức là máy có Hoàn thành quy trình đo huyết áp. Bây giờ bạn có thể đọc các chỉ số từ trên xuống dưới, đó là huyết áp khi tim co lại, tim thư giãn và nhịp đập của tim.

3Những lỗi thường gặp khiến huyết áp hiển thị không chính xác

Kết quả đo huyết áp có thể không chính xác do ảnh hưởng của nhiều yếu tố bên ngoài và bên trong cơ thể. Có những sai lầm phổ biến dẫn đến kết quả không chính xác:

• Tư thế của người đó không đo huyết áp chính xác: Bạn nên ngồi hoặc nằm ở tư thế trên. Đồng thời, nó là cần thiết để duy trì vị trí này cho khoảng. 5 phút và giữ cơ thể thư giãn, thư giãn trước khi đo.
• ăn và nói chuyện trong quá trình đo huyết áp.
• Vị trí đo huyết áp không chính xác trên cổ tay bắp tay.
• Đo huyết áp 1 lần Thường huyết áp cao, thấp hay bình thường là không rõ. Vì vậy, nên đo huyết áp ít nhất hai lần mỗi ngày để theo dõi và ghi kết quả vào sổ tay (hoặc thiết bị dự phòng điện tử) để tiện theo dõi.
• Uống thuốc trước Khi đo huyết áp: nên đo vào buổi sáng trước khi uống thuốc và sau bữa ăn khoảng 1 giờ vào buổi chiều.
• Máy đo huyết áp chất lượng kém, hoặc là pin yếu.
• Sử dụng đồ uống có chất kích thích trước khi đo huyết áp (cà phê, rượu, thuốc lá, …).
• đèn treo đi vệ sinh trước khi đo huyết áp.

Hi vọng với những thông tin trên, Vzone đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chỉ số huyết áp là gì cũng như một số sai lầm cần tránh để có kết quả đo huyết áp chính xác nhất.