Giật mình tác dụng của mồ hôi

Mồ hôi là một dạng nước nhỏ có các khoáng chất, chẳng hạn như amoniac, được thải ra khỏi cơ thể qua các lỗ chân lông nhỏ trên da. Mồ hôi do da tiết ra có tác dụng làm mát cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn cái nhìn tổng quan nhất về tác hại của mồ hôi.

Giảm mụn trứng cá

Mồ hôi có tác dụng giảm mụn vì khi mồ hôi tiết ra sẽ làm sạch lỗ chân lông, cuốn trôi bụi bẩn và vi khuẩn. Vì mồ hôi thường chỉ giúp đẩy chúng ra khỏi lỗ chân lông nên điều quan trọng là bạn phải rửa mặt cẩn thận khi đổ mồ hôi, vì mồ hôi có thể tích tụ trên da.

Giải độc

Ngoài tác dụng giảm mụn, mồ hôi còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giải rượu, giảm táo bón. Vì vậy, tập thể dục thường xuyên (để tránh mồ hôi) sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và không bị ốm.

Cải thiện tâm trạng

Đổ mồ hôi sau khi tập luyện là một hiện tượng tự nhiên sẽ giúp bạn có tâm trạng tốt hơn và giúp bạn minh mẫn và đưa ra quyết định chính xác.

Điều trị cảm lạnh và nhiễm trùng

Đổ mồ hôi có thể giúp “chống lại” nhiễm trùng. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng mồ hôi có chứa các peptide kháng khuẩn giúp chống lại vi trùng lao và các mầm bệnh khác. Tiết mồ hôi như một sức mạnh vô hình giúp “chống chọi” lại những mầm mống tấn công cơ thể.

Ngăn ngừa sỏi thận

Một trong những lợi ích sức khỏe của mồ hôi là giảm nguy cơ sỏi thận. Sỏi thận thường xảy ra khi muối và canxi tích tụ trong thận. Vì vậy, khi bạn đổ mồ hôi, muối sẽ được thải ra khỏi cơ thể và canxi ở lại trong xương.

Ngoài ra, khi đổ mồ hôi, bạn phải uống nhiều nước để tạo cơ chế ngăn ngừa sỏi thận.

Bạn có thể nói rằng mồ hôi thực sự hữu ích, phải không? Ngay từ bây giờ, muốn có một cơ thể khỏe mạnh, có sức đề kháng cao, bạn nên thường xuyên tập thể dục để cơ thể không ra mồ hôi. Và hãy nhớ rằng nếu bạn cần uống nhiều nước hơn sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể bị mất nước rất nguy hiểm. Bạn cũng nên vệ sinh sạch sẽ nếu không muốn có những mùi khó chịu. Bạn có biết những tác dụng khác của mồ hôi? Chia sẻ nó với mọi người trong phần bình luận bên dưới.

Theo Boldsky.com

Easb.edu.vn