Gàu: Bạn đã phòng ngừa đúng cách?

Gàu là một bệnh ngoài da, nhưng không nguy hiểm. Gàu thường khiến bạn ngứa ngáy khó chịu và đồng thời khiến bạn “mất điểm” trước đối phương. Thông thường, gàu có thể xuất hiện và lan rộng trên da đầu nếu không được ngăn chặn và xử lý kịp thời.

Dưới đây là một số điều bạn cần làm để giữ cho tóc không còn gàu.

Gội đầu thường xuyên và đúng cách

Gàu thường là do sự thay đổi tự nhiên của da đầu, hoặc có thể do nấm hoặc vi khuẩn hoạt động tích cực trên da đầu. Gội đầu hàng ngày hoặc 2 ngày một lần có thể giúp loại bỏ gàu, bã nhờn và vi khuẩn có hại xuất hiện trên da đầu. Tuy nhiên, bạn không nên nghĩ … rửa càng nhiều càng tốt. Vì cũng có một lớp dầu tự nhiên trên da đầu được tạo ra để bảo vệ và dưỡng ẩm cho da đầu, lớp bảo vệ tự nhiên này vô tình mất đi do gội đầu quá nhiều.

Ngoài ra, bạn cũng nên dùng nước lạnh hoặc nước ấm khi gội, vì khi ở nhiệt độ cao nguy cơ bị gàu càng nhiều. Dầu gội đặc có thể thoa đều, nhưng đối với dầu xả thì chỉ nên thoa ở phần dưới ngọn tóc. Tránh sử dụng quá nhiều dầu xả và xả sạch sau khi gội.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế những tác động bên ngoài khiến da đầu dễ bong tróc, tróc vảy như: Ví dụ: sử dụng keo xịt tóc, thuốc nhuộm, vò đầu hoặc gội đầu quá mạnh …

Giữ cho mũ, nón bảo hiểm, lược, … sạch sẽ.

Mũ, nón bảo hiểm, lược… là những đồ vật thường xuyên tiếp xúc với da đầu. Tuy nhiên, hầu hết người dùng đều không vệ sinh chúng thường xuyên, đôi khi… chỉ một lần trong năm thậm chí họ còn “bỏ quên” công việc quan trọng này.

Một cuộc khảo sát tại Bệnh viện Da liễu đã thực hiện trên 1.000 người. Có tới 54% những người đội mũ bảo hiểm bị gàu, ngứa và rụng tóc. Các chuyên gia cho biết, mũ bảo hiểm đi nắng, mũ bảo hiểm hấp thụ nhiều bã nhờn và mồ hôi từ da đầu, sử dụng mũ bẩn hàng ngày sẽ khiến gàu và nấm da sinh sôi.

Vì vậy, bạn nên đảm bảo giặt lớp lót bên trong mũ bảo hiểm ít nhất một lần một tuần và thường xuyên cọ rửa lược, khăn tắm, băng gạc, v.v. Nếu mũ bảo hiểm không may gặp mưa, nên lau khô trên lưng. phơi nắng để mũ luôn khô ráo, sạch sẽ. Khi chọn loại mũ nào để sử dụng, không nên để tóc quá chật hoặc ướt, và tránh dùng chung khăn, mũ, lược với những người có nhiều gàu hoặc nấm da đầu.

Từ bỏ thói quen xấu

Những thói quen như: đi ngủ khi tóc chưa khô, ra đường khi tóc ướt, để tóc khô sau khi trời mưa … là một trong những nguyên nhân khiến gàu phát triển, hay còn gọi là “gàu” vô phương cứu chữa. Dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên gội đầu sạch sẽ khi tiếp xúc với mưa, và nhớ sấy tóc thật khô, tránh lạm dụng máy sấy vì có thể khiến tóc bạn xơ xác, khô xơ. bị phá vỡ.

Ngoài ra, bạn không nên hút thuốc, thức khuya, căng thẳng, sấy tóc dưới ánh nắng trực tiếp … Bạn cũng nên ăn uống lành mạnh, giàu protein, kẽm và vitamin B. , E … Nếu bổ sung rau xanh, trái cây, chất béo bão hòa (dầu ô liu, hồ đào, cải dầu …) và uống nhiều nước cũng có thể đẩy lùi gàu.

Sử dụng một loại dầu gội cụ thể

Bản thân da đầu cũng có tác dụng ngăn ngừa gàu rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi lớp bảo vệ này bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài, nó sẽ yếu đi và có thể xuất hiện gàu. Do đó, việc sử dụng các loại dầu gội đặc trị gàu sẽ giúp làm sạch gàu, bụi bẩn, bã nhờn …

Hỏi bác sĩ nếu gàu quá nhiều

Nếu bị gàu quá nhiều và có thêm các biểu hiện của bệnh nấm tóc, ngứa, đỏ da đầu thì em nên sớm đi khám chuyên khoa da liễu để tìm nguyên nhân và có phương án điều trị. Và hãy nhớ rằng, nếu gàu không gãi, việc gãi sẽ làm rách da đầu và có thể khiến nấm lây lan nhanh hơn và xa hơn. Bạn cũng nên cẩn thận với các loại thuốc bôi, dầu gội không rõ nguồn gốc vì có thể khiến tình trạng gàu nặng hơn.

Gàu không thực sự nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị đúng cách có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người dùng. Ngoài những yếu tố trên, bạn có thể thử kiểu tóc “đầu đinh” cho nam hoặc nữ, đều có thể cắt ngắn. Điều này có thể giúp làm khô da đầu và loại bỏ gàu dễ dàng hơn. Bạn cũng đã biết cách ngăn ngừa và trị gàu chưa? Chia sẻ với mọi người trong phần bình luận bên dưới.

Easb.edu.vn