Đẹp da, khoẻ người, giảm cân với chỉ… trái sơ ri

Cherry là loại trái cây ăn vặt được nhiều chị em dùng để tráng miệng. Vậy thử nghĩ với kích thước nhỏ nhắn nhưng bên trong nó chứa đầy những dưỡng chất tốt cho sức khỏe và giúp chị em có làn da mịn màng, vóc dáng nuột nà hay không? Hãy cùng Vzone tìm hiểu về loại quả này nhé!

Tăng sức đề kháng và sức bền của cơ thể

Collagen được xem là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì và thúc đẩy sự dẻo dai, khả năng phục hồi của cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiễm trùng. .

Theo một số nghiên cứu, vitamin C trong quả anh đào có khả năng kích thích sản sinh collagen và giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

Ở Nhật Bản và các nước phát triển, quả cherry được sử dụng rộng rãi vì chứa chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình hình thành collagen trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ.

Giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh và huyết áp ổn định

Các vấn đề về huyết áp và tim có thể được giữ không đổi nếu bạn tiêu thụ đường cherry mỗi ngày. Có phô mai anh đào trong tủ lạnh là cách hữu hiệu để bạn và gia đình bảo vệ tim mạch, giảm thiểu bệnh tim mạch.

Ngoài ra, axit chlorogenic là một trong những chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong quả anh đào. Loại axit này có khả năng kiểm soát lượng đường huyết trong mạch máu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ tăng lượng đường trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn

Bạn sắp giảm cân, cần tìm thực phẩm tốt để hỗ trợ giảm cân nhanh hơn? Cây anh đào là sự lựa chọn hữu hiệu nhất dành cho bạn.

Cherry chứa hàm lượng vitamin C cực cao nên có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải chất béo và chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Công dụng của hoa đào sẽ giúp bạn giảm mỡ toàn thân nhanh chóng, đặc biệt là mỡ bụng – một vấn đề nan giải của hầu hết chị em phụ nữ hiện nay.

Giảm các bệnh tiêu hóa

Ngoài lượng lớn vitamin A và C, sơ ri còn cung cấp chất xơ cần thiết cho cơ thể. Lượng chất xơ dồi dào này giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và đường ruột khỏe mạnh hơn.

Vitamin B trong quả anh đào được sử dụng để giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể và giúp tiêu hóa carbohydrate, protein và chất béo trong cơ thể nhanh hơn.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn cherry khi bụng đói hoặc ăn cả hạt của nó. Điều này dẫn đến co thắt dạ dày hoặc tắc ruột.

Giúp giảm đau do bệnh gút

Quả anh đào có chứa nhiều hợp chất ngăn chặn collagen bị phá hủy. Nó cũng có thể trung hòa axit uric trong cơ thể và giúp cơ thể chống lại chứng viêm và cơn đau gút.

Quả anh đào được coi là một trong những loại thảo dược tốt trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh gút. Nếu chỉ ăn 6-8 quả anh đào mỗi ngày, bạn có thể tránh được những cơn đau nhức cơ khó chịu và dai dẳng do bệnh gút gây ra.

Ngừa mụn và giảm sưng tấy do mụn, da khỏe đẹp

Trong ngành mỹ phẩm, vitamin C là thành phần quan trọng của kem trị mụn và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương.

Do đó, với hàm lượng lớn vitamin C, quả sơ ri là nguồn cung cấp dưỡng chất giúp loại bỏ và ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn cám hình thành. Ngoài ra, sơ ri còn chứa một lượng kẽm tương đối, giúp cải thiện khả năng kháng khuẩn và giảm sưng tấy do mụn.

Nguồn vitamin C tự nhiên trong quả anh đào còn có tác dụng ức chế sự hình thành của hắc tố melanin – hoạt chất gây nám, sạm da, tàn nhang và làm mờ dần các vết thâm, nám.

Ngoài ra, quả anh đào chứa nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa giúp da tái tạo tốt hơn. Do đó, duy trì uống đủ lượng nước ép anh đào mỗi ngày có thể giúp phụ nữ giữ được làn da sáng và mịn màng.

Trái sơ ri tuy nhỏ nhưng những công dụng lại rất lớn phải không nào? Nếu biết thêm những công dụng khác của sơ ri, hãy chia sẻ trực tiếp với Vzone trong phần bình luận nhé!