Cách xử trí khi bị say nắng, đau đầu trong trời nắng nóng

Say nắng và đau đầu là những hiện tượng thường gặp trong mùa hè, đặc biệt là những ngày nắng nóng gay gắt, gây bất lợi cho sức khỏe. Hãy cùng Vzone tìm hiểu dấu hiệu và cách chữa đau đầu do nắng nóng, đau đầu do nắng nóng nhé!

Đầu tiên Nguyên nhân do say nắng, đau đầu khi trời nắng nóng

Khi con người hoạt động quá lâu đặc biệt là trong thời tiết nóng Buổi trưa (11 giờ sáng đến 2 giờ chiều)Nhiều ánh nắng mạnh chiếu liên tục trực tiếp vào cổ họng (tương ứng với vùng tủy não) làm rung chuyển trung tâm điều hòa nhiệt độ của cơ thể và làm rối loạn sự điều hòa của cơ thể, dẫn đến tình trạng cơ thể bị mất nước cấp tính.

Ngoài ra, nhiệt độ quá cao Máu nóng lêncác trung tâm phó giao cảm bị kích thích làm giãn các mạch máu ngoại vi và gây ra mồ hôi, dẫn đến … Đau đầu, mệt mỏiThậm chí có một số trường hợp có thể bị say nắng Tụ máu dưới màng cứng và trong não.

2 Dấu hiệu của sự đánh giá cao

Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt có thể tùy thuộc vào mức độ tăng nhiệt độ và thời gian. Có thể là do biểu hiện nhẹ.

Ban đầu là nhịp tim tăng, nhịp hô hấp tăng, hồi hộp sau đó mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, chân tay mệt lả, kích thích nhẹ thì tăng khó thở, chuột rút,… và cuối cùng là ngất xỉu, hôn mê, trụy tim mạch, tử vong.

3 sự điều khiển

Trong trường hợp bị say nắng, cơn đau đầu phải tiến triển nhanh chóng Biện pháp sơ cứu Ngay lập tức mà không cần sự hỗ trợ của nhân viên y tế hoặc cơ sở y tế:

Giảm nhiệt độ của bệnh nhân bằng cách chuyển ngay nạn nhân đến nơi thoáng mát, cởi bỏ quần áo, cho uống nước muối mát, đặt ở những nơi có động mạch lớn tiếp cận với da như B. Hôi nách, vắt lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá; Háng, cổ.

Nếu nạn nhân hôn mê, không uống được nước, nôn mửa liên tục, sốt không ngừng tăng kèm theo các triệu chứng đau bụng, tức ngực, khó thở thì phải đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức. Chườm mát trong quá trình vận chuyển.

Bệnh nhân sẽ ở trung tâm y tế Truyền nước và điện giải cũng như các biện pháp hỗ trợ khác. Có thể dùng cho người sốt cao Paracetamol để giúp hạ sốt.

Dùng thuốc chống co giật cho bệnh nhân khi lên cơn. Có thể phải thở máy khi hôn mê.

lần thứ 4 Phòng ngừa

Uống đủ nước

Mất nước là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu trong những ngày nắng nóng. Do đó, cần phải uống đủ nước để cơ thể được no. 1/2 – 1 cốc Nước mỗi giờ (khoảng cốc 230 – 250 ml) để điều hòa cơ thể và lưu thông mạch máu một cách hiệu quả.

Bạn không chỉ nên uống đủ nước mà còn phải Bổ sung ăn trái cây tươi hoặc là uống trà xanh để tránh đau đầu mùa hè.

Tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột

Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc nhiệt độ quá cao có thể dẫn đến đau đầu nếu cơ thể không thích ứng kịp. Do đó, cần lưu ý Không để nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột như chuyển cơ thể nhanh chóng từ nhiệt độ cao sang nhiệt độ thấp và trở lại.

Cần trong những ngày nắng nóng Tránh ra ngoài trời nắng. Nếu cần ra ngoài phải đội mũ rộng vành, áo chống nắng, áo chống nắng … Tránh ánh nắng trực tiếp vào cổ, gáy và lưng.

Chế độ sinh hoạt đầy đủ

Thời tiết nắng nóng cũng khiến nhiều người mất ngủ Não thiếu oxy Khiến tinh thần mệt mỏi, đau đầu. Vì vậy, cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ, tránh những nơi ồn ào vì có thể khiến cơn đau đầu nặng hơn.

Cắt cơn đau đầu bằng đông y

Y học cổ truyền chữa đau đầu thông qua y họcđồng thời có thể Day bấm huyệt, xoa bóp Trị đau đầu hiệu quả. Đau đầu có thể được chườm bằng cách chườm nóng, đánh gió ở hai bên thái dương hoặc va chạm vào các huyệt đạo.

Trên đây là một số thông tin về cách nhận biết và điều trị chứng say nắng, đau đầu trong ngày nắng nóng. Mong rằng những chia sẻ trên đây của Vzone sẽ giúp bạn biết thêm cách bảo vệ sức khỏe của mình.