Cách giải độc rượu bia cho cơ thể trong những ngày Tết

Xem thêm: Cách Uống Rượu Không Say Ngày Tết

Nước ép cà chua

Khi bạn say rượu và nôn mửa, điều đó cũng có nghĩa là cơ thể đang mất kali, canxi và natri. Vì vậy, uống nước ép cà chua sẽ giúp bạn bổ sung các chất này cho cơ thể. Bạn nên giữ một vài quả cà chua trong tủ lạnh. Mỗi khi uống nhiều bia rượu, bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn nôn. Sau đó ép lấy nước cà chua bằng máy ép trái cây. Các chất dinh dưỡng trong cà chua sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi hơn rất nhiều.

Nước ép gừng

Lấy củ gừng thái thành miếng mỏng khoảng 60 gam sắc thêm nước để uống. Công dụng của gừng được cho là giúp mạch máu lưu thông, trung hòa chất cồn trong cơ thể. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy ít say hơn nếu bạn uống nhiều rượu. Bạn cũng có thể kết hợp nước gừng với mật ong để giúp cơ thể giải rượu nhanh hơn.

nước ép hoa quả

Nước hoa quả sẽ giúp bạn bổ sung lượng nước nếu nôn nhiều, không những vậy còn có tác dụng giải độc cơ thể qua chất cồn. Các chất dinh dưỡng và khoáng chất trong nước ép trái cây giúp mát gan, phục hồi cơ thể nhanh chóng.

Nước cam và mật ong

Nước cam và mật ong có chứa một loại đường gọi là fructose. Đây là chất mà rượu có thể tiêu hóa nhanh chóng. Chỉ cần uống một ly nước cam hoặc mật ong và sau đó đi ngủ. Khi thức dậy, cơ thể bạn trở nên tỉnh táo hơn rất nhiều.

Nước

Đây là cách đơn giản nhất để khử độc tố liên quan đến rượu. Nước lọc bù lại lượng nước bạn đang thiếu và làm loãng lượng cồn trong máu để bạn dễ say hơn. Bạn cũng cần lưu ý rằng sau khi uống bia, rượu là chỉ uống nước lọc chứ không uống nước tăng lực, nước ngọt có ga. Nguyên nhân là do các loại đồ uống này làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, do đó, tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.

Khi bạn ăn mừng và tiếp khách nhiều hơn trong kỳ nghỉ Tết, bạn sẽ uống nhiều rượu hơn. Hy vọng những bí quyết trên sẽ giúp bạn giữ an toàn cho cơ thể và tránh những điều đáng tiếc trong kỳ nghỉ Tết.

Easb.edu.vn