Bí quyết có được vóc dáng cực chuẩn của sao Hàn

Seo In Young

Bí quyết sở hữu thân hình thon gọn và gợi cảm của Seo In Young là dùng chuối. Ăn chuối thường xuyên sẽ giúp khuôn mặt thon gọn, đốt cháy mỡ thừa vùng eo, giúp ngực đầy đặn hơn. Mỗi khi tung hit, Seo In Young đều tích cực ăn chuối để giảm cân và lấy lại vóc dáng chuẩn nhất khi trình diễn ca khúc của mình.

Nicole (Nhóm Kara)

Nicole theo chế độ ăn kiêng của người Đan Mạch, chế độ ăn giàu protein và ít calo. Thực phẩm mà Nicole thường xuyên sử dụng là rau xanh, sữa chua, trứng luộc và đặc biệt là uống nhiều nước.

SNSD

Theo ước tính, tổng lượng calo tiêu thụ của tất cả các thành viên trong nhóm Girl’s Generation trong một ngày là 1500 Kcal. Lượng calo này bao gồm các loại thực phẩm như rau, bông cải xanh, gạo lứt và ức gà. Và đây cũng là thực đơn chính mà cả nhóm sử dụng hàng ngày.

Jung Hye Young

Jung Hye Young luôn giữ được số đo 3 vòng cực kỳ hoàn hảo nhờ chăm chỉ tập thể dục và ăn kiêng. Món ăn của Hye Young cả ngày là ức gà và khoai lang. Ngoài ra, mẹ dùng sữa hàng ngày để đảm bảo không bị thiếu chất.

Jeon Hye Bin

Bí quyết để có thân hình quyến rũ của Jun Hye Bin là cô luôn dành 3 giờ mỗi ngày để tập luyện. Ngoài ra, thực đơn chính của họ là ức gà, gạo lứt, rau xanh và khoai lang. Jun Hye Bin chia sẻ rằng những ngày đầu thực hiện chế độ ăn kiêng, cô đói đến mức không ngủ được.

Để có được một hình thể rất tốt là không dễ dàng. Chính vì vậy, các sao Hàn luôn phải tập thể dục thường xuyên và tuân theo một chế độ ăn uống khoa học và nghiêm ngặt. Tránh thực phẩm không lành mạnh với mong muốn xuất hiện trước khán giả với thân hình hoàn hảo.

Easb.edu.vn