8 mẹo chữa đau họng không cần dùng thuốc

Viêm họng hạt tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu, khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn cảm thấy cổ họng của mình bị ngứa, đau và khàn tiếng, đừng vội đến gặp bác sĩ và thử áp dụng 8 cách chữa tại nhà được liệt kê dưới đây!

Nước mặn

Nhiều nghiên cứu cho thấy súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày có thể giúp giảm bọng mắt, đờm trong cổ họng và loại bỏ vi khuẩn gây khó chịu. Các bác sĩ khuyên bạn nên pha một thìa cà phê muối vào một cốc nước nhỏ để súc miệng và trị ho cho cổ họng. Nếu vị mặn khiến bạn cảm thấy khó chịu, bạn có thể thêm một chút mật ong.

kẹo mút

Kẹo ngậm khi bị đau họng sẽ kích thích dòng chảy của nước bọt và giúp cổ họng bạn không bị khô. Chọn viên ngậm có thành phần làm mát như tinh dầu bạc hà để giảm đau. Đường trong kẹo cũng có tác dụng chống viêm.

Bổ sung chất lỏng

Đảm bảo bạn luôn đủ nước khi bị đau họng. Chất lỏng ngăn chất nhờn trong cổ họng của bạn bị khô và giúp chống lại vi khuẩn gây viêm. Đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nếu không bạn có thể dùng thêm nước trái cây.

trà

Một tách trà nóng có thể làm dịu cơn đau họng ngay lập tức. Trà đen hoặc trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại nhiễm trùng. Để tăng tác dụng, bạn có thể pha trà với một thìa mật ong để dễ uống, cải thiện tính kháng khuẩn và hỗ trợ chữa bệnh.

Cam, quýt, chanh

Trái cây có múi bổ sung vitamin C cho nhau để giúp tăng cường miễn dịch. Nước cam hoặc chanh kết hợp với đường hoặc mật ong là thức uống lý tưởng nếu cổ họng khó chịu.

súp gà

Súp gà là một phương thuốc chữa cảm lạnh lâu đời, chất natri trong súp có tác dụng chống viêm và tính ấm của súp giúp giảm đau họng. Khi bị viêm họng, việc ăn uống có thể bị đau và khó khăn. Vì vậy, khi bạn nhâm nhi nước dùng, bạn đang nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại bệnh tật.

Kẹo dẻo Marshamallow

Mặc dù không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh kẹo dẻo có hiệu quả trong việc điều trị đau họng, nhưng chất gelatin trong marshmallow khi ra đời có thể giảm đau. Nếu cổ họng của bạn đã bị sưng và bị đau khi nuốt, dung dịch kẹo dẻo đặc, ngọt có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi có lẽ là cách hiệu quả nhất để chống lại vi khuẩn gây ra chứng viêm gây đau họng. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau họng là cảm lạnh. Dành thời gian để nghỉ ngơi có thể giúp chống lại cảm lạnh và nhanh khỏi hơn.

Bạn tin chắc rằng 8 mẹo này sẽ giúp bạn hết đau họng mà không cần dùng đến thuốc. Bạn có mẹo nào khác chữa đau họng không? Hãy để lại bình luận chia sẻ trên Easb.edu.vn nhé!

Easb.edu.vn