7 cách giúp phòng ngủ mát mẻ ngày nắng nóng

Bạn không thể ngủ ngon trong một ngày hè nóng nực. Vzone chỉ cho bạn 7 cách có thể làm mát phòng ngủ trong ngày nắng nóng trong bài viết dưới đây.

Đầu tiênTrồng cây quanh nhà

Cây xanh thanh lọc không khí, giúp loại bỏ một số chất độc hại. Ngoài ra, cây xanh còn hấp thụ khí cacbonic, thải khí ôxy và hơi nước, ngăn bụi giúp phòng ngủ luôn mát mẻ, trong lành.

Sau một ngày bận rộn, căn phòng với nhiều cây xanh mát mẻ sẽ giúp bạn xả stress và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Bạn có thể các loại cây ưa mát như trầu bà, hoa đồng tiền, dương xỉ …

2Lắp đặt máy lạnh

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy lạnh để bạn lựa chọn. Đây là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn nếu muốn căn phòng hạ nhiệt nhanh chóng.

Tuy nhiên, nếu chênh lệch nhiệt độ trong phòng và ngoài trời quá lớn dễ dẫn đến tình trạng sốc nhiệt ảnh hưởng đến sức khỏe. 25-28 độ C là mức sưởi hợp lý, vừa tiết kiệm điện, vừa an toàn, đặc biệt với những gia đình có người lớn tuổi và trẻ nhỏ.

3Quạt làm mát

Quạt là lựa chọn phổ biến nhất khi cần làm mát không khí. Ngoài các loại quạt truyền thống thì quạt hơi nước cũng rất đáng lưu ý.

Một số quạt có ngăn đá để hơi nước lạnh có thể được thổi vào để hạ nhiệt độ xuống nhanh chóng mà không tốn kém như sử dụng điều hòa.

Nếu bạn chỉ có một chiếc quạt, vào những ngày quá nóng như thế này, hãy hướng quạt về phía cửa để giúp đẩy không khí nóng ra ngoài. Một mẹo hay dành cho học sinh là đặt một chậu nước đá trước quạt. Hơi lạnh được gió thổi khắp phòng.

lần thứ 4Chọn rèm cách nhiệt

Ngoài việc sử dụng quạt, bạn cũng nên sử dụng các đồ nội thất chống nóng như rèm cửa cách nhiệt.

Màn cách nhiệt màu trung tính với lớp vỏ nhựa trắng có thể giảm nhiệt đến 33%. Bạn có thể chọn rèm vải chống nắng hoặc rèm có thiết kế hiện đại để không gian sống luôn thoáng mát.

5Đặt một chậu nước trong phòng

Một mẹo nhỏ khác để hạ nhiệt độ phòng là đặt một chậu nước trong phòng. Ở nhiệt độ cao, nước bốc hơi làm giảm nhiệt độ đáng kể và giúp phòng ngủ mát hơn.

Ngày 6Chọn chất liệu chăn ga gối đệm thoáng mát

Rèm cửa, chăn ga gối đệm nên làm bằng vải lanh, lụa, cotton,… hoặc sử dụng các loại chiếu điều hòa như chiếu trúc, chiếu trúc,… Vải bông nhẹ, sờ vào có cảm giác mát. Giặt vẫn thông thoáng để thân nhiệt dễ bốc hơi khi ngủ.

Bạn có thể làm nguội chăn, gối bằng cách cho chăn, gối, ga vào tủ lạnh khoảng 1 giờ. Khi bạn ngủ, hãy sử dụng chúng. Với những chiếc áo gối mát mẻ, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái trong những ngày nắng nóng khủng khiếp.

thứ 7Đặt một tấm nệm mỏng trên sàn nhà

Nếu nhiệt độ bên ngoài quá cao, hãy thử trải một tấm nệm mỏng trên sàn. Bạn sẽ cảm thấy mát hơn và cải thiện giấc ngủ mùa hè rất nhiều.

Hãy ngủ ngon với những cách làm mát phòng ngủ trên đây!