6 bí quyết duy trì làn da đẹp khi tập thể thao, hoạt động nặng

Tập thể dục hoặc hoạt động thể chất quá mạnh có thể gây mụn hoặc tổn thương da. Để tránh tình trạng này, hãy cùng Vzone tìm hiểu 6 mẹo nhỏ để duy trì làn da đẹp khi vận động thể thao

Đầu tiên Tránh trang điểm

Khi di chuyển hoặc hoạt động mạnh, da phải được hít máy lạnh. Đây là cách trang điểm có thể được thực hiện lỗ chân lông bị bít vì da không cho phép thở khi vận động.

Nếu bạn vẫn chưa tự tin về làn da trần của mình, hãy thử một lần Toner với tông màuvà giúp bảo vệ da và che đi một phần khuyết điểm của bạn.

2 Mặc quần áo rộng

Quần áo tập được làm bằng vải nhân tạo như Vải thun hoặc các loại quần áo bó sát cả hai đều có thể dẫn đến nhiễm trùng da do vi khuẩn và nấm.

Mặc quần áo rộng rãi để quần áo thấm mồ hôi và da không hấp thụ.

3 Chọn khăn phù hợp

Bạn nên sử dụng danh mục Khăn đặc biệt Được sử dụng riêng biệt để giữ cho da mặt của bạn khô ráo.

Khăn không nên quá dày và có thể khô nhanh hơn khi ướt để tránh vi khuẩn và nấm mốc gây hại cho da.

bông là chất liệu phổ biến nhất cho khăn tập. Sợi bông thấm hút tốt và khô rất nhanh. Các chất liệu khác có thể kể đến như vải sợi nhỏ, vải lanh và sợi tre.

lần thứ 4 Rửa sạch và dưỡng ẩm

Để ý Rửa mặt ngay sau khi tập thể dục để ngăn hỗn hợp bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn bám vào da, ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Ngoài ra, việc bỏ qua bước dưỡng ẩm cần thiết có thể vô tình làm mất đi độ ẩm trên da. Vui lòng sử dụng một cái khác kem dưỡng ẩm phù hợp cho loại da và tình trạng cụ thể của bạn thân ngay sau khi rửa mặt để có kết quả tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể thử xông hơi bằng máy xông hơi mặt đặc biệt để cảm thấy dễ chịu và giữ nước cho da.

5 Không dùng tay chạm vào mặt

Thường thì các chàng Máy móc và thiết bị trong phòng tập thể dục Hay ngoài trời, dù ở bất cứ đâu cũng là nơi trú ngụ của các loại vi khuẩn.

Khi bạn chạm vào nó, tay bạn chứa đầy bụi bẩn và vi khuẩn. Để mà Trong mọi trường hợp, không chạm vào mặt của bạn Trong khi tập thể dục hoặc hoạt động ngoài trời để tránh vi khuẩn dẫn đến mụn mới!

Ngày 6 Đừng tắm nước nóng

Nước nóng được lấy đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt biểu bì, khiến da bạn bị khô, ngứa và xỉn màu. Để tránh điều này, hãy tẩy da chết nhẹ nhàng trên cơ thể ba lần một tuần.

Trên đây là thông tin về 6 bí quyết duy trì làn da đẹp khi tập thể dục, hoạt động nặng mà Vzone chia sẻ với bạn. Mọi thắc mắc vui lòng để lại thông tin chi tiết bên dưới.