5 lưu ý bảo quản máy chạy bộ đúng cách bạn nên biết

Hiện nay, nhiều gia đình trang bị máy chạy bộ để hỗ trợ tập luyện và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên đảm bảo rằng máy chạy bộ được bảo quản đúng cách để máy chạy ổn định và trơn tru. Đọc bài viết sau để tìm hiểu thêm.

Đầu tiênĐặt máy ở vị trí thích hợp

Để bảo trì máy chạy bộ, bạn nên đặt nó vào vị trí bằng phẳng, không có độ dốc và chịu lực tốt. Tốt nhất, bạn nên đặt máy trên một thảmThảm không chỉ đảm bảo cho máy chạy êm, không gây tiếng ồn mà còn hạn chế ma sát giữa máy và sàn gây trầy xước.

Bạn cũng nên đảm bảo đặt thiết bị ở vị trí cố định. Hạn chế di chuyểnđồng thời loại bỏ khỏi các đối tượng khác ít nhất 1 Mét để đảm bảo an toàn và độ bền của máy.

2Điều chỉnh chính xác trong quá trình tập luyện

Bạn nên sử dụng giày chạy bộ trong quá trình tập luyện để đảm bảo độ bền của băng tải Nhẹ, đế mềm. Khi bắt đầu chạy bộ, bạn phải Đứng 2 bên của máy chạy bộ cho đến khi băng tải khởi động sẵn sàng để sử dụng.

Ngoài ra, việc sử dụng kết hợp với chức năng nghiêng lên xuống và nghe nhạc sẽ giúp tăng tuổi thọ của máy, tránh để lâu sẽ khiến linh kiện trong máy bị ẩm mốc.

3Vệ sinh máy thường xuyên

Việc vệ sinh máy chạy bộ đóng vai trò quan trọng và là yếu tố quyết định đến tuổi thọ của máy vì bụi có thể làm hỏng máy hoặc ít nhất là tăng ma sát và ảnh hưởng đến tốc độ của máy.

Bạn nên đảm bảo rằng bạn thường xuyên kiểm tra và bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà, theo yêu cầu của nhà sản xuất, bằng cách:

• Thường xuyên vệ sinh máy chạy bộ bằng khăn sạch và chăm sóc nó vệ sinh nhẹ nhàng để lớp sơn không bị bong tróc. Sử dụng bàn chải cùng lúc để làm sạch thảm chạy.
• Bạn nên Dầu bôi trơn thường xuyên để máy chạy bộ hoạt động tốt nhất cũng như tăng tuổi thọ cho máy chạy bộ.
• Để đảm bảo máy chạy bộ không có bụi bẩn, hãy che máy hoàn toàn bằng vải sau khi tập.

lần thứ 4Tránh để nước vào máy

Bạn cần chú ý mua máy chạy bộ ở đâu chính xác lạnh và khôTránh tiếp xúc với nước hoặc các vật liệu dẫn điện vì có thể dẫn đến cháy nổ. Ngoài ra, khi tập luyện nhớ đeo khăn thấm mồ hôi để tránh mồ hôi rơi vào kẽ máy gây chập điện.

Vào mùa đông hay mùa mưa, bạn cũng cần giữ độ ẩm trong nhà phù hợp để tránh chập điện trong quá trình sử dụng.

5Không ngắt nguồn điện đột ngột

Để thiết bị tự chạy sau khi mua Trong 1 giờ để giúp động cơ thích nghi với nguồn điện. Bạn nên sử dụng Nguồn điện 220V do nguồn điện có điện áp cao hơn hoặc thấp hơn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của máy.

Nếu bạn muốn nghỉ ngơi trong khi chạy ở tốc độ đang chạy, hãy đảm bảo rằng bạn giảm tốc độ đã sử dụng đến tốc độ tối thiểu và sau đó tắt động cơ Đừng tắt đột ngột.

Hãy chú ý điều này sau khi hoàn thành bài tập, hoặc bất cứ khi nào bạn cần vệ sinh máy hoặc di chuyển máy sang vị trí khác Rút dây nguồn Cẩn thận.

Hy vọng với bài viết trên bạn đã biết cách bảo dưỡng máy chạy bộ đúng cách và đảm bảo máy hoạt động ổn định. Làm ngay bây giờ!