4 sai lầm khi cho con ăn dặm của mẹ Việt khiến con chậm lớn

Ăn dặm là giai đoạn tập ăn, bé bắt đầu được tiếp cận với các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Trước khi cho bé ăn dặm, các mẹ nên dành thời gian tìm hiểu về các phương pháp ăn dặm và chuẩn bị những món ăn dặm cần thiết cho bé. Đặc biệt, mẹ cần lưu ý tránh 4 điều sau khi cho con ăn dặm đặc mà nhiều mẹ Việt mắc phải để con phát triển tốt, khỏe mạnh, không bị rối loạn tiêu hóa:

Cho bé ăn bột ngọt, muối bột.

Nên cho bé bắt đầu ăn thức ăn đặc với cháo xay nhuyễn

Nhiều bà mẹ Việt thường bắt đầu cho trẻ ăn bột ngọt sau đó mới đến bột muối và cho trẻ ăn dặm từ rất sớm từ khoảng 4 tháng tuổi. Mặc dù cách làm này đã trở thành truyền thống và được nhiều bà mẹ làm theo. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh đây không phải là cách cai sữa đúng, các nghiên cứu chỉ ra rằng việc cho trẻ ăn bột ngọt mặn pha sẵn sớm sẽ khiến trẻ biếng ăn do rối loạn vị giác sau này. Thực tế, mẹ nên đợi đến khi trẻ được ít nhất 5,5 tháng tuổi rồi mới bắt đầu cho trẻ tập ăn dặm. Bé nên bắt đầu ăn thức ăn đặc với cháo xay nhuyễn.

Nêm mắm, muối, đường cho bé ăn ngon.

Nhiều bà mẹ Việt cho rằng đồ ăn dặm cho bé phải có mắm, muối, đường thì mới dậy mùi, ngon và hấp dẫn bé. Thực tế, trước 1 tuổi, vị giác của bé chưa ổn định. Vì vậy, việc bổ sung gia vị trước 1 tuổi dễ dẫn đến rối loạn vị giác khiến bé biếng ăn. Vì vậy, trong thời gian này, mẹ không cần nêm gia vị, hãy cho bé nếm những món ăn với hương vị tự nhiên của từng loại thực phẩm. Lưỡi của trẻ em có nhiều vị giác hơn người lớn nên các bé rất nhạy cảm với mùi vị nên các mẹ đừng lo bé sẽ không ngon nếu không nêm gia vị. Chỉ thêm gia vị vào thức ăn cho bé khi bé trên 1 tuổi.

Cho ăn vì trẻ chưa ổn định

Nên cho bé ngồi ghế ăn dặm.

Cho con ăn dặm là cách mà nhiều ông bà, cha mẹ áp dụng cho con cháu. Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, không nên cho trẻ tiếp tục cho trẻ ăn như vậy vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, nằm ăn xong sẽ đòi đầy hơi trong bụng trẻ, dễ làm thức ăn lọt vào khí quản hoặc trào ngược lên. phổi….

Mẹ nên để trẻ nằm ngửa hoặc dựa vào mẹ nếu trẻ chưa ngồi được. Khi đã ngồi vững mẹ hãy cho bé ngồi vào ghế để bé quen với việc ngồi yên khi ăn, tránh tình trạng ăn uống vô độ.

Để nước hầm xương, rau củ có nhiều chất dinh dưỡng cho bé

Suy nghĩ cho rằng các món ăn cho trẻ như nước hầm xương, rau củ, nước dùng dashi của Nhật rất giàu chất dinh dưỡng nên cho trẻ ăn thường xuyên là một quan niệm sai lầm. Theo báo cáo tại Hội đồng Nhi khoa Hyogo, GS.BS. Tsutie nhấn mạnh, nước dùng không thể thay thế chất dinh dưỡng từ thực phẩm “thật” mà đến từ rau thật, thịt cá thật, thậm chí là rong biển thật, nước dùng chỉ có hương vị chứ thành phần dinh dưỡng rất ít. Ngoài ra, nước hầm cá và rau (rất nhiều vitamin nhóm B, C và nhiều khoáng chất bị mất đi trong quá trình chế biến nước dùng. Đây cũng là kết luận của GS.BS. Yuan (2009) về phân tích). Hàm lượng dinh dưỡng từ nước luộc bông cải xanh và GS.BS. Ismail (2004) phân tích hàm lượng cá Theo các báo cáo, hàm lượng canxi và protein trong nước dùng nấu từ xương ống cũng rất thấp.

Vì vậy, nước dùng có hàm lượng dinh dưỡng rất thấp, bé vẫn cần bổ sung thêm cá, thịt và rau thật, không nên chỉ cho bé ăn cháo nấu với nước dùng. Ngoài ra, nếu bạn cho bé ăn nước luộc rong biển thì cần lưu ý lượng i-ốt bên trong. Nếu quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến hormone tuyến giáp. Trẻ dưới 1 tuổi hoặc bắt đầu ăn dặm, không nên dùng quá nhiều nước luộc rong biển.

Theo BS Anh Nguyen

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam