12 cách uống rượu bia không say, không đỏ mặt trong ngày Tết

Tết là thời điểm bạn phải tham gia rất nhiều bữa tiệc. Nếu bạn uống nhiều bia trong bữa tiệc, bạn sẽ say xỉn, mệt mỏi và không thể làm việc khác. Dưới đây là những mẹo hay giúp bạn uống bia không bị say và không bị đỏ mặt nếu lỡ uống quá nhiều trong một bữa tiệc.

1. Trước khi bạn tham gia bữa tiệc

Nếu bạn nhận được lời mời tham dự một bữa tiệc, bạn nên Ăn đầu tiên Ở nhà các món sau nữa ảnh hưởng hạn chế rượu trong bia:

• Thực phẩm giàu chất béo

Bạn có thể bữa tối Thức ăn yêu thích bơ và phô mai trước khi bạn đi dự tiệc. Ăn nhiều thức ăn mập Người ta có thể tạo ra một viên trước khi uống màng Bao quanh niêm mạc dạ dày và ruột và làm cho rượu được hấp thụ Chậm hơnĐể không bị say nếu uống nhiều bia cũng là cách an toàn và hiệu quả nhất.

• Bánh mì nướng

ăn bánh mì nướng cũng giúp bạn hạn chế tình trạng nôn nao. Nội dung carbon Có thể trong bữa ăn này hấp thụ Chất cồn trong cơ thể sẽ giúp bạn lâu say hơn.

• uống sữa

Một ly sữa nóng có thể là “vị cứu tinh” cho xe bụng chuẩn bị “trận chiến“Của bạn. Sữa giúp hệ tiêu hóa của bạn đối phó với nó Hiệu quả hơn với lượng cồn nạp vào bụng và làm chậm quá trình hấp thụ Rượu vào cơ thể.

• Vitamin và chất chống oxy hóa

Thêm máy tính bảng Vitamin tổng hợp Chứa chất Chống oxy Trước khi nhậu nhẹt, bia cũng là một trong những cách giải độc hiệu quả.

• cơm

Tương tự với ổ bánh mì hoặc thức ăn khác sau khi được đưa vào cơ thể sẽ trở thành cơm Lớp bảo vệ để ngăn rượu tiếp xúc với dạ dày và ruột.

• Sữa chua

Không thể không nhắc đến sữa chua, một “trợ lý đắc lực“Trong tiến trình Chống lại cơn say. định lượng Keo thực vật Lượng sữa chua dồi dào còn giúp giảm nồng độ cồn trong rượu bảo vệ dạ dày Của bạn.

2. Khi nhập tiệc

Trong bữa tiệc, sau đây là một số điều bạn cần lưu ý để cơn say không đến với bạn:

• Uống từ từ

Nếu có thể, hãy thử uống bia Thực sự chậm bởi Một hớp bia của tôi. Bằng cách này, bạn không thể cho phép rượu xâm nhập đúng cách vào cơ thể Vững chắc Nên khó say như.

• Uống xen kẽ rượu với nước và ăn

Uống nhiều nước hơn để làm điều đó pha loãng lượng cồn trong máu của bạn. Do đó bạn nên sử dụng Nước hoặc là Nước ép giữa các lần uống bia. Phần lớn ngộ độc là do cơ thể Thiếu nước.

• Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ

Đồ uống có nồng độ cồn càng cao thì bạn càng dễ say như. Do đó, bạn nên tự chọn loại nồng độ cồn thấp Tốt nhất bạn nên tránh say nhanh.

• Không pha nhiều loại rượu và nước có ga.

Đó là một điều quan trọng Bạn cần lưu ý rằng thức uống này làm ngấm rượu nhanh hơn nữa bằng cách trộn các bọt khí trong suốt vào cơ thể nước có ga Tăng tốc độ hấp thụ cồn vào máu say nhanh như.

• Đừng hút thuốc trên bàn

Có thể bạn không biết, nhưng thuốc lá cũng vậy chất kích thích Tăng tốc độ say của bạn. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc lá lâu dài không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là nguyên nhân ung thư.

• Tránh các loại cocktail hỗn hợp có chứa caffeine

Đây được coi là một trong những điều quan trọng Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi dự tiệc nghỉ Tết. Những cái đĩa nước ngọt Điều này sẽ làm cho cơ thể Mất nước nhiều hơn, đồng thời tăng cảm giác buồn nôn và chóng mặtđiều này làm cho tình trạng say xỉn trở nên tồi tệ hơn.

3. Sau bữa tiệc

Sau khi trở về nhà từ bữa tiệc, bạn cũng nên Chế độ ngủ Cách hợp lý để tránh bị say rượu theo những cách sau đây:

• Ngủ

Uống nhiều bia là thứ xác định cơ thể bạn mệt mỏi. Vì vậy, hãy đi ngủ ngay để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi. Khi bạn cảm thấy đau đầu Vui lòng thêm một cái nữa khăn mát trên trán.

• Uống nhiều nước

Nếu bạn thức dậy giữa quá trình ngủ, hãy rời khỏi uống nước Làm dịu cơn khát và ngủ trở lại Nếu có thể, hãy dùng thêm Nước dừa hoặc là Nước chanh Cũng rất tốt cho cơ thể. Ngày hôm sau khi thức dậy, bạn nên ăn các loại Thức ăn dạng lỏng để cơ thể dễ dàng hấp thụ.

• Bổ sung muối khoáng và vitamin cho cơ thể

Khi bạn đau khổ say và Nôn Điều này có nghĩa là cơ thể bạn cũng đã mất một thứ gì đó Muối- khoáng sản và vitamin. Bổ sung một lượng muối và vitamin nhất định cho cơ thể có thể giúp hạn chế chúng tác động tiêu cực do say rượu.

• uống cà phê

Uống cà phê có tác dụng làm giảm cảm giác mệt mỏivà đồng thời giúp bạn Giảm đau đầu như.

• Ăn trứng

Sau khi thức dậy, bạn cũng có thể chọn những gì bạn muốn trứng cho thức ăn của tôi. vấn đề Cysteine Giúp phân hủy trong trứng rượu ở trong cơ thể bạn.

• Trái cây giàu kali

định lượng kali Điều này cũng sẽ giúp trung hòa chất cồn trong cơ thể. Không chỉ vậy, những thực phẩm này còn giúp Thêm muối và kali để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau tình trạng nôn nao.

Trên đây là những mẹo nhỏ giúp bạn uống rượu bia không bị say hay đỏ mặt trong ngày Tết mà Vzone đã chia sẻ với bạn. Chúng tôi hy vọng những bí quyết trên sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng say xỉn nếu đi dự tiệc trong dịp Tết. .