10 mẹo chữa ợ hơi hiệu nghiệm tức thời

Ợ hơi, ợ chua có thể là hậu quả của bữa ăn quá béo, nhiều gia vị hoặc nhiều gia vị. Vzone xin mách bạn cách khắc phục chứng ợ chua tức thì.

Đầu tiêngừng

Gừng là một vị thuốc dân gian có tác dụng chữa các bệnh về đường tiêu hóa rất hiệu quả. Nhai một miếng gừng tươi trước khi ăn có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng.

Nếu không chịu được vị nồng của gừng, có thể pha trà gừng mật ong để uống. Cho gừng đã xay vào ấm, sau đó cho mật ong và chanh vào để dễ uống.

2.Nước chanh

Nước chanh trộn với baking soda ngay lập tức ngăn ngừa chứng ợ chua, ợ chua khó chịu. Lưu ý: Phương pháp này không phù hợp với những người có quá nhiều axit trong dạ dày hoặc các vấn đề về thận.

3.đu đủ

Đu đủ vừa ngon vừa bổ, có tác dụng ích khí, chữa ợ chua. Đu đủ có chứa một chất eznyme gọi là papain giúp giảm các vấn đề về dạ dày, đầy hơi, chướng bụng và ợ chua. Hãy bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé!

lần thứ 4.Sữa chua

Bạn có biết rằng người Ấn Độ tiêu thụ sữa chua sau khi ăn? Lý do là sữa chua rất tốt cho tiêu hóa. Nó cung cấp các vi sinh vật có lợi giúp điều trị các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa.

5.Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp giảm đau dạ dày và ợ chua. Uống một tách trà hoa cúc trước khi ngủ có thể giúp giảm chứng ợ nóng và khiến bạn cảm thấy không khỏe.

Ngày 6.cây bạc hà

Bạc hà là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất cho chứng ợ nóng. Chỉ cần đổ nước sôi vào ly với vài lá bạc hà, khuấy đều trong 5 phút và uống trước khi đi ngủ.

thứ 7.tỏi

Nhai một vài nhánh tỏi, sau đó uống nước. Mẹo này hiệu quả nhất khi bụng đói. Tỏi hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa chứng ợ nóng một cách tự nhiên.

Thứ 8.Dầu đậu nành

Trộn một vài giọt dầu đậu nành với một thìa cà phê mật ong và liếm nó sau khi ăn để chữa ợ chua tức thì.

9.Đinh hương

Lá đinh hương tươi làm dịu hệ tiêu hóa và chữa ngay chứng ợ chua. Nhai tép sau khi ăn và bạn sẽ không bị ợ chua nữa.

mười.Những điều cần nhớ để giúp hạn chế chứng ợ nóng và ợ chua

• Tránh đồ uống có ga, nước ngọt và bia. Các loại đồ uống này có chứa carbon hòa tan, tạo khí trong dạ dày, gây đầy hơi và ợ hơi.
• Nhai kẹo cao su sau bữa ăn giúp tăng lượng nước bọt để tiêu hóa dễ dàng hơn.
• Không dùng ống hút, bạn sẽ nuốt nhiều không khí hơn bình thường khi uống qua ống hút. Nếu có thể, hãy uống thẳng từ cốc.
• Ăn chậm và nhai kỹ mà không hé môi. Khi bạn ăn quá nhanh, bạn thường nuốt nhiều không khí hơn và tạo ra khí trong dạ dày. Đừng nói chuyện trong khi ăn.
• Không nằm ngay sau khi ăn.
• Khi bạn ngừng hút thuốc, bạn cũng hít phải không khí dư thừa và gây ra chứng ợ nóng.
• Không nên mặc quần áo chật, áp lực ở vùng bụng dưới cũng có thể gây ra chứng ợ chua.
• Béo phì cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về dạ dày, trọng lượng cơ thể cân đối bạn sẽ không còn bị ợ chua nữa.

Hy vọng 10 mẹo trên sẽ giúp bạn khắc phục chứng ợ chua khó chịu. Nếu bạn thường xuyên bị ợ chua dai dẳng kèm theo tức ngực, khó nuốt hoặc buồn nôn, hãy hành động ngay lập tức Đến bác sĩ của bạn