10 lưu ý cho người mới tập đi xe đạp fixed gear

Là một thử thách đối với những người mới bắt đầu, đạp xe fixed gear là một trải nghiệm khó quên, và nhất là lần đầu tiên cầm fixed gear. Nếu không cẩn thận, bạn rất dễ bị chấn thương khi tập đi.

Để tránh những chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập đạp xe fixed gear và cho quá trình đạp xe sau này, Vzone có một số lời khuyên cho những người mới bắt đầu đi xe đạp fixed gear

Chỉ nên tập đi xe fixed gear vào chiều tối hoặc sáng sớm

Nên chọn thời điểm tập là chiều tối hoặc sáng sớm

Điều này rất quan trọng, đặc biệt là với các thành phố lớn, đông đúc như Hà Nội hay TP. Ban ngày xe cộ đông đúc, thậm chí tắc đường rất có hại cho những ai muốn tập chạy xe fixed gear trên phố

Vào chiều tối và sáng sớm, khi lượng xe lưu thông trên đường giảm thiểu, trong khi hệ thống đèn vẫn đảm bảo giúp bạn có thể dễ dàng tập đạp xe fixed gear hơn. Ngoài ra, tránh những va chạm ban đầu do xe fixed gear gây ra

Không nên nghe nhạc

Không để nhạc lớn khi đạp xe fixed gear

Việc tập đi xe đạp fixed gear đòi hỏi sự tập trung cao độ, đồng thời phải quan sát đường, lắng nghe các phương tiện khác khi đi trên đường. Việc đeo tai nghe ở mức độ lớn sẽ khiến bạn mất tập trung, đồng thời không nhận biết được tiếng ồn từ bên ngoài khiến cho việc xử lý các tình huống bất ngờ không được chính xác.

Vì vậy, khi đi tập xe đạp fixed gear hay các loại xe đạp thông thường khác, bạn không nên đeo tai nghe với nhạc lớn.

Đừng quên đội mũ bảo hiểm

Đừng quên đội mũ bảo hiểm khi tập đạp xe fixed gear

Việc té ngã, va chạm là điều rất thường xảy ra trong quá trình học đi xe fixed gear, vì vậy việc trang bị cho mình một chiếc mũ bảo hiểm đi xe đạp sẽ giúp hạn chế những thiệt hại do sơ suất không đáng kể. trong khi đạp xe

Không lấn làn xe khác

Đi đúng làn đường dành cho người đi xe đạp

Hầu hết các đường phố đều có làn đường dành cho người đi xe đạp, vì vậy việc đi đúng làn đường là rất quan trọng để tránh va chạm không đáng có.

Đặc biệt ở Việt Nam, với lượng xe máy lớn, thậm chí xe máy lấn làn đường dành cho xe đạp, tốt nhất người đi xe đạp fixed gear không nên lấn làn sang làn đường khác, kể cả khi không có ai ở bên đường đó.

Tránh xe tải, xe buýt

Nên chọn những đoạn đường ít xe tải, ít xe buýt để tập đạp xe fixed gear

Xe tải lớn hay xe buýt thường đi khá mạo hiểm, va chạm giữa phương tiện với phương tiện là khá phổ biến. Tất nhiên, xe đạp fixed gear cũng nên tránh xa những va chạm này

Vì vậy, bạn nên chọn những con đường không hoặc ít xe tải hoặc xe buýt lưu thông.

Trang bị phanh cho xe đạp fixed gear

Một bánh răng cố định cần được trang bị hệ thống phanh an toàn

Mặc dù có tên là xe đạp không phanh nhưng đối với những người mới bắt đầu tập đi xe fixed gear thì việc trang bị phanh cho chiếc xe đạp này là vô cùng quan trọng.

Do chưa quen với cơ chế đi, dừng hay phanh của xe đạp fixed gear, người mới bắt đầu phải cài phanh để có thể xử lý các tình huống bất ngờ.

Và khi đã quen xe, bạn không cần tháo ra, để đó mà không sử dụng, hoặc chỉ sử dụng ở khu vực thực sự cần thiết cũng là một giải pháp an toàn cho bạn khi đi xe đạp fixed gear.

Tiếp xúc bàn đạp với phần ức của bàn chân

Tiếp xúc chân và bàn đạp để truyền lực tốt hơn

Điều này đòi hỏi bạn phải chọn một chiếc xe đạp fixed gear có kích thước phù hợp để bạn có thể tiếp xúc thoải mái giữa phần ức và bàn đạp.

Việc tiếp xúc như vậy trong quá trình đạp xe fixed gear giúp truyền lực tốt, đồng thời không quá căng như tiếp xúc với lòng bàn chân trên xe đạp thông thường nên bạn sẽ lái xe fixed gear tốt hơn rất nhiều.

Tuyệt đối không đứng đi xe đạp

Vừa đi xe đạp fixed gear vừa nguy hiểm

Đôi khi, với những chiếc xe đạp thông thường, người ta thường có tư thế đứng trên bàn đạp để đạp xe khi muốn đi nhanh hoặc đơn giản là để đỡ mỏi do ngồi lâu.

Tuy nhiên, với xe đạp fixed gear, do cơ chế hoạt động đặc biệt nên đạp xe đứng rất nguy hiểm, bạn khó xử lý khi gặp sự cố vì cơ cấu đẩy tiếp tục làm bánh xe lăn. nguy hiểm

Đi chậm, nhưng không quá chậm

Nếu đạp xe fixed gear quá chậm, bạn sẽ mất thăng bằng và ngã

Tất nhiên, bạn nên đi chậm nếu gặp sự cố, nhưng đi quá chậm với xe đạp fixed gear cũng là điều tuyệt đối nên tránh.

Đi chậm, xe đi chậm, thậm chí dừng hẳn khiến người ngồi trên xe mất thăng bằng, ngã là đương nhiên

Học cách ngã để giảm đau khi đạp xe

Ngã “đúng cách” sẽ giúp giảm chấn thương khi đạp xe

Té ngã thường gặp khi tập đạp xe fixed gear, nhưng điều quan trọng là bạn phải học cách ngã để giảm thiểu chấn thương.

Điều đầu tiên là mặc đồ bảo hộ đầy đủ trong quá trình đi xe để giảm thiểu thiệt hại do ngã. Trong tâm cũng nên tập trung để trong lúc xảy ra sự cố, tránh bị thương để giảm đau khi té ngã.

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

TRÊN